《無處不在的人格》｜學習人格論，成全自己，也幫助他人
一個人的人格形成，有許多先天的因素，但更多的是後天因素。書中在很多維度上提到了媽媽對孩子的人格影響。我們的生命都來自父母，但依賴母體的因素要大很多，所以媽媽對於孩子的人格影響，也是很顯著的。讀《無處不在的人格》時能夠感覺到，在很多細小的地方，都留有媽媽來過的痕跡。
拿我自身來說，我屬於焦慮型人格。我比較容易焦慮，打過比方說：曾經很辛苦的創業多年，有一次跟合伙人拆分公司，後來我分了一筆錢離開了創業公司，並找好了理想的店面，在談租約的時候，要求我等三個月。這三個月對於任何來說，都是黃金散心期，原可以天南海北玩一玩，或者思考一下後面的計劃以及還一還以前的心願。可是我因為焦慮，那三個月什麼事都沒有做，卻過得異常辛苦，每天吃不好睡不好，特別不安定，特別不舒服，甚至不如辛苦工作焦頭亂額來得自在來得安穩了。後來每每想期那好不容易有的三個月假期，卻完全荒廢了，就特別後悔，覺得自己對於掌控自己的人格和支配自己的內心方面，缺乏定力。
《無處不在的人格》中的某些理論支撐，我覺得很特別，很有意義。如果淺顯的划走，就會錯過許多珍貴的思維邏輯。比如應對焦慮型人格給出的建設性做法:1向焦慮型人格者表明自己是可靠之人2施以善意的幽默3幫助焦慮型人格者相對地看待事物4鼓動焦慮型人格者就醫。我對這幾點建議，是全盤接受的。這說明某些理論分析跟我的理念是暗合的，不僅如此，我還對作者給出的「不適做法」也很認同，比如他說，「不要徒勞無益地跟焦慮型人格者分享你自己擔心的事情」，我是真的贊同，因為我某次跟親戚打電話，她帶來的比較擔心的事情，很快就會影響我的心情，使我更加焦慮起來。
似乎每個人的人格中，都不是單一性的。我也對照了「抑鬱型人格」的四個關鍵詞：悲觀、性情憂鬱、失樂症、自我貶低。我發現這些特徵我也有，在我自己的世界之中，那些悲觀的想法，和自我貶低的想法，時常在無形之中綁架我，讓我變得患得患失，且表現不盡如人意。
對於16PF測試的維度，有幾個詞我不太認為是對立面，比如：順從和恃強、孤僻和樂群、隱忍和敏感。
四類氣質維度裡面（1追求新奇2規避懲罰3依賴獎勵4堅韌持久）：我感覺自己對這四類都有一丟丟偏好，可能我就是個混合體吧，我有追求新奇的一面，對一些新鮮的東西保持高度的敏感，甚至在同齡人眼裡我算得上是新新人類這樣的評價；但是人人都會規避懲罰吧，會選擇有情商有智商的合理避坑；而獎勵的依賴性對我影響不大，但確實會激發動力，會推動我克服困難持續向前走。堅韌這東西，我必須有，否則我也挺不到今天。
通常來說，人格障礙者不是因為高興，而是因為「害怕」才會表現來。《無處不在的人格》通過很客觀很專業的理論分析，輔以很有代表性的情景案例，讓我們對人格這種束象事物有很更清晰的理解和看法。