越來越多的人被肝臟疾病盯上，源於不正確的習慣養成，那些會增加肝臟負擔，損傷肝臟細胞的錯誤習慣沒有儘早揪出來，久而久之嚴重疾病會入侵。
常見的肝臟疾病有肝硬化、酒精肝、脂肪肝等，要找出具體元兇，消除不良因素影響，器官才能保護好。有的人說熬夜並非傷害肝臟的最大元兇，是真的嗎？
作息恰當的人會發現身體狀態好，除了保持精神飽滿，更有活力，還可以有效對抗衰老、增強肝臟功能、同時調節好內分泌。
但肝臟之所以明顯受到傷害，熬夜還不是最大的元兇，有的人在熬夜後只是肝火旺盛，還不會對肝臟細胞造成明顯的損傷，真正會誘發肝臟疾病的是大量喝酒。
酒精攝入過多不利於健康，那些嗜酒如命的人幾乎每天都喝酒，肝臟需要忙碌代謝酒精，如果本身缺乏分解酒精的酶，容易醉酒之外肝臟細胞會不斷受損，經常喝酒的人出現酒精肝，脂肪肝等疾病的概率更大，嚴重時還會誘發肝癌。
為了健康著想，保護肝臟需要嚴格做到滴酒不沾，就連添加酒精的食物也要少攝入為好。
哪些行為也會傷害肝臟？
1、胡亂用藥
會影響肝臟功能的行為有許多，包括亂用藥物。有疾病大多需要用藥才能改善，但是藥三分毒，選擇什麼藥物，具體的用藥方法都得了解清楚，才能藥到病除。
但有的人很隨意，自行購買藥物服用，也沒有詳細閱讀說明書，可能用藥量過多或者會傷害肝腎的藥物經常使用，久而久之出現藥物性肝炎的可能性增加。
為了健康著想，如需用藥治療某些疾病，應該諮詢過醫生，聽從醫生的建議。
2、錯誤飲食
不正確的飲食行為是讓肝臟功能下降的原因，每天都需要獲取食物才能提供能量和營養，應該謹慎點，選擇清淡，營養價值高的食物，才能肝臟不受到損傷。有的人飲食隨意，經常攝入過多熱量，容易發胖而誘發脂肪肝。
另外，發霉的食物含有黃麴黴素，攝入過多會直接增加肝癌的患病率。還有的人喜歡吃燒烤、醃製、油炸類食物，也會獲取裡面的有害成分傷害肝臟細胞。
需要了解哪些食物有健康隱患，儘早遠離，才能增強肝臟功能。
結合上述內容分析可知，熬夜還不是傷害肝臟的最大元兇，長時間飲酒出現肝臟疾病的風險會大幅度增加，可以說明飲酒對身體有害。
想要真正預防疾病，應該拒絕酒精。當然，在藥物使用，飲食等方面都應該了解具體的方法。