營養早餐系列——葷素搭配的早餐,這樣做,天天都想吃

請君品美食 發佈 2022-05-24T11:11:47.864027+00:00

葷素搭配從來都是營養均衡的優選方案,葷的太油膩,素的又太清淡。今天大廚就給大家分享一個,滷牛肉搭配生菜做成的早餐餅,牛肉的香味,餅的酥香配上生菜的素淡,咬上一口,慢慢咀嚼,酥香味十足。準備食材:500克麵粉,5克酵母粉,椒鹽粉,生菜,滷牛肉,食用油,製作步驟:1.

葷素搭配從來都是營養均衡的優選方案,葷的太油膩,素的又太清淡。今天大廚就給大家分享一個,滷牛肉搭配生菜做成的早餐餅,牛肉的香味,餅的酥香配上生菜的素淡,咬上一口,慢慢咀嚼,酥香味十足。

準備食材:500克麵粉,5克酵母粉,椒鹽粉,生菜,滷牛肉,食用油,

製作步驟:

1.碗中放入500克麵粉,5克酵母粉,300毫升溫水,攪拌揉成麵團並揉光,

2.把麵團搓成長條,分成八等分的小麵團,

3.調一個椒鹽油酥,一小勺椒鹽粉,一小勺麵粉攪拌一下,然後倒入一勺熱油,瞬間就能聞到油酥的香味兒,

4.把分好的小麵團擀開,塗抹點兒油酥,

5.然後像包包子一樣包起來,收口處要捏緊,

6.正反面擀,擀成一張牛舌狀的餅,蓋起來醒面15分鐘。空閒時間,把雞蛋煎好,生菜洗淨,滷牛肉切片備用。

7.鍋里刷油,把餅放進去,表面也刷點油,烙至鼓起小泡,

8.然後翻個面,翻兩三次面,烙至兩面金黃就可以出鍋啦,

9.把餅放盤中,從中間切開,注意別切到手哦!

10.把準備好的煎雞蛋,生菜,滷牛肉片放入餅中,

椒鹽牛肉口袋餅就做好啦,這個餅口味很好,早餐我經常吃它,配上一碗小米粥,或者牛奶,葷素搭配,營養豐富,廚哥,廚姐們去嘗試一下吧。

裡面夾的菜可以根據自己的喜好添加其它菜類,靈活運用,早餐好滋味,生活更美味。

歡迎大家把自己做的口味在評論區留言,看看到底能做多少種口味哦。

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美髮師強調:一定要好好養護頭皮!

2021-11-08T07:57:48.336662+00:00

【根本是頭皮保養品的洗髮精】

前陣子洗髮後總看到浴室的落水口有一大撮頭髮,

還有地板磁磚也是,覺得地面更髒亂,覺得很心煩,

就忍痛把留了多年的長髮給剪了✂


剪髮時美髮師跟我強調,要我好好養護頭皮,

隨著生活作息、飲食習慣變遷,加上壓力,

很多人都有不同的頭皮問題及受損髮困擾!
 
挑對洗髮精,搭配適當的頭皮按摩真的很重要
不好的頭皮就跟貧瘠的土地一樣,再好的生髮夜都沒有作用😱
所以“養髮關鍵就在頭皮”尤其洗髮精更是關鍵‼
【因為每天洗頭時都要使用的產品,不能輕視它的重要性!】

 


 
專為虛弱髮設計,重點在「頭皮營養」滋養、茂盛
針對補充頭皮營養洗髮精,但無藥性配方!
這瓶洗髮精的成分可以說媲美做成臉部保養品了👍
真的是給頭皮最極致的呵護!
 
使用一段時間的Magicom乳鐵蛋白專業養護洗髮精

真的很有感,排水孔的頭髮都快沒了~


綠色按壓式包裝很有質感, 洗頭時按壓一至兩下,

輕輕搓揉就起泡,有別於市面上的洗髮精,

一洗就能感受泡沫的細緻真的很不一樣,泡沬非常的細緻~

而且頭髮打濕後,在手中搓揉一下,抹上頭髮上也是很快就起泡,

清洗後髮絲就有滋潤感,可以不用使用護髮!

 


過去使用洗髮精我都會洗兩次,洗第二次才會起泡,

但乳鐵蛋白洗髮精使用第一次時就會有很多泡泡,用量很省耶!

一瓶有700ml用了兩個多月還有2/3瓶好像用不完XD
雖然乳鐵蛋白洗髮精價錢不是很漂亮,但轉個念想,

買再多便宜的都沒有效果,會比較好嗎?
 
【不含矽靈,但洗完的髮絲卻擁有滋潤感!】
洗髮完成吹乾的頭髮也不扁塌,蓬鬆健康
超適合像我這種細軟髮、稀疏髮量少、中東大油髮和扁塌瀏海
所以我覺得很好用很推唷❤️

 

商品資訊

 

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《Magicom乳鐵蛋白專業養護洗髮乳》

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