這個力點很重要,「百會的勁」,仔細閱讀一下

太極浮屠 發佈 2022-05-25T16:26:44.946238+00:00

想練整勁,你得會抱,抱出筋骨,抱出內壓,抱出丹田。想練活勁,你得練開,摘開肩周,旋開髖臼,騰開竅縫。

拳勁無他,開合而已。想練整勁,你得會抱,抱出筋骨,抱出內壓,抱出丹田。想練活勁,你得練開,摘開肩周,旋開髖臼,騰開竅縫。開與合,缺了誰,都不完整。牆的密度,風的流動。需要時我有,不需要我無,有無相生。


一滴水珠,一片大海。開發脊柱,最佳工具是,你的腔體。腔勁催動內壓,裹著脊柱旋涌,像一條大龍,在雲里遨遊。你的後背,蘊藏大能量,善用後背的人,功勁似虎。時而擴背如網,時而拔背夾脊,軀幹本身就是大彈簧。打氣筒里,有個活塞,就像膈肌,能上下運動。


誰人傲立,眾山之巔。打拳或站樁,輕輕的,領起百會穴。百會在頭頂,鼻尖與兩耳,連線交叉點。虛靈頂勁有何用?一,提神醒腦,獲得靜力,觸聽敏銳。二,有個提領,才好沉墜。百會不領,即使你下去了,也是蹲,並非沉。百會領好,脊柱松順,骨盆松沉,好似吊墜。



雪掛松枝,鐘聲悠悠。松是為了下墜。百會就像繩頭,一個點領起來,其它部位皆松沉。好像掛衣服,有個掛鈎,衣服下垂。你看八卦掌,邊走邊墜,又穩又沉,絕不虛浮,也是這個道理。太極如是,上領下墜,練松沉勁第一步,領百會~墜盆。


梵星亮,大瀑落。打拳時,別忽視脖頸,脖子不能硬挺,否則周身僵了。脖子也別犯軟,否則筋骨勁弱化。百會適度領好,像輕頂一本書,脖頸穩定,然後身法沉墜,旋轉,摺疊才有效果。目視前方,微收下顎,枕骨微提,靈氣領起來了,就合適了。


無影之痕,無形之軌。領起百會,還有個重要作用,校正中線。上到百會,下至會陰,這條線就是中軸,所有的盤旋,都繞著這條線,你就擰出東西了。領百會時,提吸會陰,激發脊神敏感,脊柱敏感了,拳就不一般了。


剎那入道,勝天半子。記得有位師兄,聽勁非常快,我總慢他半拍。我問他為何,他說你胯挺靈,脊柱慢了些。我沒聽懂,他繼續說,百會領不好,脊柱就不通靈。百會領好了,再一試,果然有好轉,神經敏感多了,脊柱噌的一下,觸力時,有股勁快速通過。


命門開合,呼應百會。命門最大作用是,升降脊勁。百會是豎勁頂點,這個點不大,卻關乎一切。開合命門,脊柱升降,助力百會。你看劍法,劍尖閃動,呼應著百會,靈氣就來了。再看刀法,百會一領,身子一拔,一刀划過,又快又准。


有些高手推手,常用一個勁,我叫它領勁槓桿。比如說,你一推他,他第一時間,不向腳底借力,而是百會力點,剎那一領,上端形成槓桿,剎那撬動你,拔了你根。以百會為支點,發人極快,乾淨利落。百會非常重要,我們要好好體會,不能忽視,今天先聊到這裡。

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自從我月月停了之後,皮膚越來越粗糙⋯

2021-10-04T03:41:09.438443+00:00

自從我月月停了之後,皮膚越來越粗糙⋯ 要做到回春,其實並不困難,做好這點就可以了

 

我大概國小四年級月月就來了,還記得當時緊張的問媽媽紅紅的是什麼,媽媽嚇到,怎麼這麼早就來了!結果我現在也提早停了⋯因為我來的時候會很痛,痛到爬不了床,所以一開始倒也覺得蠻開心的

 

但過沒多久發現皮膚越來越粗糙,老人斑長到臉上,讓愛美的我很不能接受,而且不只這樣,我女兒還說我的脾氣變很糟,動不動就想生氣,但我自己也控制不了,後來才知道更年期也提早了⋯

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感謝我的姐妹,也把這個分享給有相同困擾的大家~

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