《浪姐3》上線後，瞬間霸占了綜藝熱度榜的首位，上線四天的時間熱度表現依然出眾，而老牌綜藝《奔跑吧》，《嚮往的生活》都不是這檔綜藝的對手。
這一季的賽制與《披哥》較為相似，不再是最終只留下幾位姐姐成團，而是看寧靜和那英這兩位學姐的努力，只要她們夠使勁，留在舞台上的姐姐數量必然會十分可觀。不過這也形成了兩個隊伍的鼎立之勢，寧靜和那英的性格都十分強勢，兩人自然是誰也不願意輸。
首期節目播出後，那英和寧靜的對話就已經火藥味滿滿，為節目貢獻了不少話題，而其他姐姐如於文文，徐夢桃等人的性格也十分突出，給人留下了深刻的印象。在《浪姐3》的舞台上，這些30+的姐姐們可謂是爭奇鬥豔，足以讓觀眾大飽眼福。
不過在《浪姐3》這檔節目中，姐姐們需要同吃同住，除了能夠讓觀眾看到她們在舞台上的表現之外，還有私下裡的接觸，不少姐姐在台上和台下的狀態可謂截然不同。不僅如此，姐姐們回到住處後集體卸妝，也讓觀眾看到了這些30+姐姐最真實的皮膚狀態。
寧靜那英素顏反差大，年齡感藏不住
在《浪姐3》中，寧靜和那英作為節目的「老人」可謂氣場拉滿，除了初亮相時兩人險些打起來的互嗆，還有後續兩人坐在演播廳中觀察姐姐們，都瀰漫著火藥味。而從妝容和穿搭，也能直觀地看出兩人性格，那英雖是極簡的一身黑色，但卻有大姐大的氣勢。
寧靜則是彩色長毛外套，搭配銀色短髮和烈焰紅唇，給人的直觀感受就是生人勿近。但卸妝之後的兩人看起來沒了那麼強的攻擊性，反倒溫和了不少，不過從素顏狀態也能夠看出兩人的年齡感的確藏不住。
化妝後的那英和寧靜依然像是30+的姐姐，但卸妝後卻明顯是中年模樣，尤其是近鏡頭下寧靜的法令紋十分清晰，黑眼圈也很明顯，再加上皮膚蠟黃，與她妝後的白皙膚色有很大的差距。
那英的皮膚狀態相對要好一些，沒有那麼深的法令紋和黑眼圈，但眼睛卻給人一種十分疲憊的感覺，看起來完全沒有精神，相較於妝後的膚色來看，那英素顏狀態下的膚色沒有太大的變化，不過依然老態盡顯。
胡杏兒這一次為參加《浪姐3》特意剪了短髮，在舞台上同樣氣場全開，但素顏狀態的她與舞台上也有很大的反差，戴著黑框眼鏡的胡杏兒看起來五官依然有很高的辨識度，但膚色同樣蠟黃，不那麼白皙。
黃奕在MV中的在逃公主形象讓人過目不忘，沒想到如今已經人到中年的她依然有如此完美的狀態。但黃奕的素顏給人的感受卻更為普通，沒有了少女感，而這也與她的一身睡衣裝扮有著分不開的關係，完全是舒適的居家狀態。
單單是從姐姐們的素顏就能看得出來，為了在《浪姐3》的舞台上展現出最完美的一面，她們背後到底花費了多少心思，不過這些女明星們能夠在鏡頭下大膽的展露自己素顏的樣子已然不易，顯然帶給她們自信的並不是自己的外貌，而是能力。
趙櫻子素顏加分，於文文妝前妝後判若兩人
雖然那英，寧靜等人卸妝後的素顏狀態與節目中的模樣差別較大，但可以肯定的是，依然比同齡人年輕。不過，也有一部分姐姐的素顏狀態堪稱滿分。
趙櫻子在這檔節目中的存在感並不強，甚至前期都沒有多少鏡頭，不過在人均顏值爆表的姐姐中，趙櫻子走甜美風格也讓人眼前一亮，相比起其他姐姐的成熟，趙櫻子更像是二十幾歲的小女孩。
一部分姐姐化妝後的皮膚白到發光，但卸妝後卻差別明顯，趙櫻子化妝後的膚色更是看起來無可挑剔，無論是臉部或是脖頸，胳膊都是又白又嫩，也讓人更加好奇她素顏的時候是什麼模樣。
雖然在節目中，鏡頭只是遠遠地拍到了趙櫻子的素顏，但能夠看得出來她的皮膚狀態與化妝後無異，並且依然是十分少女的模樣，完全不像30+的年齡，尤其是與媽媽打電話撒嬌，更像是個外出想家的小女孩。
不過趙櫻子的素顏並不是最讓人驚艷的，躲過了趙櫻子，卻被於文文給美到了。在這檔節目中，於文文從一開始就受到了不少爭議，主要是因為她的表現太過直接，被觀眾質疑太拽，即便是那英和寧靜，她也絲毫不留情面，直接回懟兩人的擔憂。
尤其是在競選隊長的環節，趙夢在舞台上的表現十分出彩，其他的姐姐對其讚不絕口，但於文文卻是一副「就這？」的表情，讓觀眾對她的好感度大大降低。在這之前，不少觀眾對於文文的印象還停留在其出演《前任3》時的模樣，綜藝節目反倒讓她的真實性格現出原形。
從於文文的整體表現來看，並不是刻意與姐姐們過不去，而是她的性格本就如此。加上節目中於文文的妝容濃鬱火辣，一看就是不好惹的樣子，才會給人一種拽的即視感。
但卸去妝容，髮型變成了最尋常不過的散發，妝前妝後的於文文簡直判若兩人。穿著一身奶白色睡衣的於文文完全是個笑起來就讓人心動的甜妹，沒有絲毫的距離感，也不像錄製節目時看起來那麼咄咄逼人。
不少觀眾也被於文文的素顏狀態驚艷，紛紛表示卸妝後的於文文很好看，也真正get到了她的美。這樣的素顏狀態在姐姐中完全可以排在前三位了，也讓人不得不感慨，女明星的30歲不過是個數字。
《浪姐3》將姐姐們的素顏狀態呈現在熒幕中，也是為了讓觀眾看到這些姐姐們最真實的一面。舞台上的她們的確與我們印象中的30歲不同，但私下裡姐姐們卻看起來平易近人，這種百變風格符合觀眾們的期待，也真正讓大家看到了這些30+姐姐的自信！