「攢拳、怒目、抓握、回收……」5月27日下午，山東省淄博市桓台縣起鳳鎮西四村委會議室內，二十餘位居民正在起鳳鎮中心衛生院副主任醫師牛國棟的帶領示範下，跟隨練習「八段錦」，一招一式動作認真。
57歲的居民趙金榮高興地表示，本來只是抱著試試看的心情來，沒想到收穫這麼大。「簡單易學，以後不管颳風下雨，天天都可以健身了。既能強身健體，又能豐富精神文化生活，這樣的活動特別好。」
牛國棟介紹，「八段錦」是我國古老的導引術，練習無需器械，也不受場地局限，健身作用十分顯著，非常適合老年人。「該功法由八節組成，動作簡單易學，可以有效緩解頸椎病、 肩周炎、便秘、前列腺疾病、胃腸道疾病，對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用。」
「以前的健康講座，都是我在台上講，群眾在台下聽。受年齡、文化程度等影響，群眾的接受和理解不高，健康傳播的效果不理想。通過今天這樣的形式，群眾能直接參到健康促進中，非常容易接受。」牛國棟介紹，「下一步，我將到各村去講解『八段錦』知識，倡導科學健康的養生鍛鍊方式，讓群眾樹立良好的健身意識，形成良好的生活方式，全面提高身體素質，推動形成全民參與、快樂健身的新風尚。」