最近，我在門診時遇見一位女性患者，她帶著去年和今年檢查的核磁片子前來就診。我發現這位患者在去年的時候還只是「頸椎生理曲度變直」，今年就已經進展到「頸椎反曲」，而她頸部酸痛不適的症狀也比去年更加嚴重。其實，許多人都和這位女士一樣，不注重頸椎問題，則就為今後的頸椎健康埋下隱患。具體是怎麼回事？大家一起來看看。
頸椎並不是筆直的，有自己健康的生理曲度！
許多人拿到頸椎檢查報告單，上面寫著「頸椎生理曲度變直」，不知道是什麼意思？
事實上，從正前方看，正常的頸椎是一條直線，而從側面看，它有一個前凸的弧度，這就是頸椎的生理曲度。有了這樣的曲度後，頸椎就像一根富有彈性的彈簧，可以保護上方的大腦以及脊髓，有減震的作用。
但是當我們長時間低頭，頸椎長期屈曲，實際上是把頸椎曲度向相反的方向拉扯。水滴石穿，時間久了後，頸椎後方肌肉得不到休息，勞損後會沒有力量再維持這樣的正常生理曲度，就會慢慢變直，甚至反曲，導致頸椎曲度的丟失。
如果出現頸椎曲度變直或反曲，還不儘快干預，會發生什麼？
其實從這位患者的片子上，我們就可以看出她的頸椎問題會越來越嚴重。她由於頸椎反曲問題，導致某些椎間盤的壓力集中並增大。如果這個時候還不干預，不儘快恢復到正常曲度，頸椎間盤的壓力升高到一定程度，纖維環破掉，就會出現頸椎間盤突出。如果椎間盤突出壓迫到周圍的神經、脊髓，就是常見的神經根型頸椎病和脊髓型頸椎病。
雖然大部分的頸椎病患者只要保守治療就可以了，但是仍然有10%左右的頸椎病患者需要手術治療。如果頸椎間盤突出壓迫到脊髓，患者一旦被確診為脊髓型頸椎病，就需要儘快手術，解除脊髓受壓。所以，出現頸椎曲度問題，千萬不要大意，不及時干預甚至會導致嚴重的頸椎病。
這種情況還能恢復嗎？該如何治療？
這種情況如果儘早干預，還是可以避免進一步進展成頸椎病的。這類患者通過保守治療，再加上平時進行一些頸椎後方肌肉鍛鍊，減少低頭，糾正坐姿等方法，頸椎曲度的問題就可以得到很好的改善。
頸部後方的肌肉鍛鍊主要可以做一些對抗練習，將毛巾或彈力帶放在頸部後方，向前方慢慢使力，而頭頸部向後方使力，做這樣的對抗練習也對恢復曲度有所幫助。
最後，還是提醒大家：如果您是手機重度愛好者或者需要長時間伏案辦公、學習，就一定要注意勞逸結合，控制自己的低頭時間，保持正確坐姿。若查出頸椎曲度問題，就說明您的頸椎已經處在一個亞健康狀態，需要引起高度重視，儘快進行干預，以免發展成更為嚴重的頸椎病。