健美運動員因52厘米的脖子而出名,讓泰森都羨慕不已

紅虎健身 發佈 2022-06-28T14:51:58.247912+00:00

每個人都有自己的天賦肌肉,通常指身體中特別突出的肌肉部分,分兩種情況:一種是不用練天生碩大,一種是稍微練一練就能快速生長,比如:瑪塔拉佐的「鑽石小腿」,李.普瑞斯特的前臂,施瓦辛格的胸,凱文.萊弗隆的肩,湯姆.普拉茨的股四頭肌。

每個人都有自己的天賦肌肉,通常指身體中特別突出的肌肉部分,分兩種情況:一種是不用練天生碩大,一種是稍微練一練就能快速生長,比如:瑪塔拉佐的「鑽石小腿」,李.普瑞斯特的前臂,施瓦辛格的胸,凱文.萊弗隆的肩,湯姆.普拉茨的股四頭肌。有一個哥倫比亞的健美運動員魯比爾·莫斯克拉(Rubiel Mosquera)有著非常厚實的體格,良好的體型和發達的肌肉,卻因為52厘米的粗脖子而出名。

一、52厘米的粗脖子讓泰森都羨慕不已

通常,健美運動員是不用練脖子的,因為,粗脖子並不會增加身體的美觀度,也不是評分標準,所以,魯比爾·莫斯克拉的粗脖子不是通過訓練出來的,也不是出於某種疾病,而是天生的。要知道,普通人的脖子圍度一般是38厘米,所以,你就知道他的脖子有多粗了。

一般來說,脖子粗是指支撐脖子的肌肉粗,莫斯克拉除了脖子粗,斜方肌也異常發達,非常厚實,給以一種非常不好惹的感覺。當然,我也從沒見過脖子粗而斜方肌小的人。

由於莫斯克拉脖子非同尋常的規模,看起來像是脖子和下巴融合在了一起,經過測量,他的脖圍達到了52厘米,就連拳王泰森都羨慕不已。

這是為什麼呢?因為脖子肌肉發達能夠保護頸椎,增強脖子的抗擊打能力,降低被人的KO率。對于格斗類、拳擊、摔跤運動員是很有好處的,所以,你會看到這些運動員會經常鍛鍊頸部肌肉。

泰森也經常進行脖子訓練,讓他的脖圍也達到了50厘米。泰森能在拳壇叱吒風雲,威風八面,他的粗脖子功不可沒!

俄羅斯的一位格鬥運動員脖圍達到了53厘米,據說也是經常鍛鍊脖子練出來的 ,所以,如果你在街上遇到了脖子粗,餃子耳的人,最好躲遠點。

美國力量舉大神「輪子哥」也有一個粗脖子,他自稱是美國脖子最粗的人,沒想到吧,他的脖圍也有20英寸(50厘米),因為莫斯克拉的頭小,所以,他的脖子更顯粗。

無獨有偶,健美史上還有一個健美運動員傑夫·金(Jeff King)的脖子也很粗,讓人過目不忘,他在1983年贏得了美國先生和宇宙先生。

二、莫斯克拉因52厘米的脖子而出名

莫斯克拉是哥倫比亞的一名健美運動員,身高180厘米,體重111公斤,胸圍137厘米,臂圍58厘米,只是脖子上的厚度令人難以置信,這讓人很難不懷疑這是否會妨礙他在健美舞台上的表演,因為粗脖子會讓評委或觀眾分心。

說實話,如果你能把注意力從他的脖子上移開,莫斯克拉有著相當結實的體格,他的腿部肌肉發育很好,上半身也很平衡。

莫斯克拉參加的是IFBB精英職業聯賽,運動員有資格參加奧林匹亞的比賽,到目前為止,他只參加了為數不多的健美比賽,但他每次出賽得分都相當高,他在2019年的南美錦標賽中,獲得了男子100公斤以上級的冠軍。

2022年,莫斯克拉在IFBB歐洲精英職業賽獲得了男子健美第三名,並在同年的環球精英職業賽,再次獲得第三名。

所以,在很大程度上,他的脖子並沒有妨礙他在裁判的記分卡上,但也有其他罕見的例子,健美運動員因為瘋狂的脖子不被看好,所以,很高興看到他不是這樣的情況。

莫斯克拉一天大部分時間都在健身房,他喜歡鍛鍊,他喜歡通過不同的訓練頻率和強度來增強肌肉刺激和增長。有時,他會進行大重量訓練,每組不超過3-5次,有時,他只做高重複次數的孤立練習。

像任何職業健美運動員一樣,莫斯克拉將通過對他的飲食和營養進行一些改變,來開始他的備賽,這些包括:避免白麵包,精製穀物和糖,在熱量不足的情況下,從不同的食物來源攝取足夠的蛋白質來維持肌肉質量。通過堅持這些規則,莫斯克拉總能以最佳狀態來參加健美表演。

我們經常看到健美運動員因脖子引起的神經痛所困擾,所以,有時鍛鍊脖子是必要的。雖然我覺得想要練出像莫斯克拉那樣發達脖子是極其困難的,但他的脖子確實是我們在健美界見過的最大的脖子之一,他也因此贏得了更多關注。

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洗澡聞到老公身上有棉花的味道

2021-11-09T06:00:49.452917+00:00

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