吃了這六類常用藥 運動可得悠著點

光明網 發佈 2022-07-01T16:39:28.264828+00:00

「腰間的贅肉咔咔掉,人魚線馬甲線我都要!」最近,某藝人通過網絡平台直播的「毽子操」從線上火到線下,成為近期最火爆的居家運動課程。不過,「女子跳操後眼底出血」「大叔跳操扭傷腰」等新聞也接踵而來。這提示我們,運動固然有益健康,也要量力而行。

「腰間的贅肉咔咔掉,人魚線馬甲線我都要!」最近,某藝人通過網絡平台直播的「毽子操」從線上火到線下,成為近期最火爆的居家運動課程。不過,「女子跳操後眼底出血」「大叔跳操扭傷腰」等新聞也接踵而來。這提示我們,運動固然有益健康,也要量力而行。

今天想跟大家聊的是,除了內在的身體原因外,服用一些特定的藥物後也要儘量避免運動,否則會影響藥效甚至還可能造成摔傷。接下來,藥師就給大家介紹一下服用後不宜馬上運動的6類常用藥。

部分感冒藥

感冒藥是我們家庭小藥箱中的常備藥品,其中一部分如美敏偽麻口服液(成人型、兒童型)、美撲偽麻片、小兒咳喘靈等,或名稱裡帶「麻」字的藥品中,均會含有偽麻黃鹼一類成分。其主要作用是緩解感冒中的鼻塞流涕症狀,同時還在一定程度上起到興奮中樞神經的作用。而隨著服用劑量的加大,興奮作用也就越強。

如果我們在使用該類藥物後立即進行劇烈運動,可能會出現心悸、心動過速等症狀,會對身體造成一定程度的損傷。

降壓、調脂類藥物

我們運動過後,一般會出現血壓升高、心率加快的情況。而在服用降壓藥後,短時間內進行運動,降壓藥有可能會抑制血壓的上升,從而出現突然性昏厥。同時,某些降壓藥還具備利尿的作用,如氫氯噻嗪、托拉塞米等。服用此類降壓藥後劇烈運動,隨著人體的大量排汗,可能會有脫水現象的發生,嚴重者還可能會造成體內電解質失衡。

而降脂類藥物,如他汀類常見的不良反應為橫紋肌溶解,服用該類藥物後劇烈運動,某些情況下可能引起肌肉疼痛,伴隨肌酸激酶升高,甚至可能會誘發橫紋肌溶解的出現。

口服降糖藥類或注射胰島素

降糖藥、胰島素是糖尿病患者的常備用藥,而此類藥物結合適當的有氧運動可以有效地改善我們的降糖效果。在對糖尿病患者的日常健康管理中,醫生也推薦合理運動與藥物治療相結合。但該類藥物主要作用是維持我們飯後血糖,如若服用藥物後進行強度較高的運動,可能會導致血糖下降過低,出現低血糖、頭暈等症狀,尤其是在注射胰島素後。

抗組胺類抗過敏藥

抗過敏藥是春夏交疊季節的常見藥物,主要是用於治療過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎等。該類藥物的主要成分有氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等,通常會造成嗜睡、反應遲鈍等症狀的出現。

在服用該類藥物後,如果立馬進行運動,很有可能會出現頭暈、注意力不集中等情況,從而造成運動風險的出現。

抗抑鬱藥

此類藥是中老年尤其是60歲以上的老年人常用藥,如文拉法辛、美利曲辛等抗抑鬱藥物,一般會要求在一個相對固定時間餐中或餐後服用。其常見的不良反應有頭暈、乏力、嗜睡等,還可出現體位性低血壓(即從平躺突然轉為直立後出現的低血壓現象)等不良反應。故服用此類藥物後不應馬上運動,以免在運動中出現跌倒等情況。

止痛藥

運動過程中,稍有不慎會出現拉伸過度、磕碰等受傷情況,而疼痛是身體警示我們停止活動,讓身體休息和恢復的一種信號。

但服用了止痛藥後立即運動,運動過程中如果出現突發的情況如腳踝扭傷等,此類藥物可能會掩蓋疼痛,造成身體的進一步損傷。

【敲黑板】

服藥後歇上一個小時 再運動

一般來說,我們服用藥物後,大約需要半小時或一小時不等的時間, 才能使其在體內充分溶解和吸收。

若服藥後馬上運動,我們體內的血液會大量地流向運動部位,而腸胃血液減少,藥物的吸收緩慢,從而造成效果不佳。這就像吃飯後血液向胃部匯集,大腦血液供應減少,這時我們就會感覺昏昏欲睡。有些藥物服用後如果立即運動,除會造成藥效降低、效果不佳以外,還可能出現一些不良反應,甚至損害身體健康。

如果我們想用運動達到強身健體的目的,那麼最好選擇在服藥的半個小時或一個小時之後進行適當的運動,但切記不要進行高強度的運動訓練。文/趙宇薇艾超(北京清華長庚醫院)

來源: 北京青年報

關鍵字:

最近因經常加班,沒日沒夜的都睡不好

2021-06-25T09:07:00.773358+00:00

在洗澡時突然發現,內上的髒越來越多,真的被嚇到...

 

「秘密通道」癢起來真的很要命,幸好有它從內在舒困!

最近因經常加班,沒日沒夜的都睡不好,在洗澡時突然發現,內上的髒越來越多,真的被嚇到...

雖然異味感不重,但可怕的是,天氣熱加上濕氣重的情況下,悶濕和搔癢感常在隔天中午就出現!讓我一整個下午都「坐立不安」很不舒服

幸好讓我找到一款專門解決女性問題的好物,吃了一兩個星期有感改善,因為我我情況已經到不舒服的程度,我以「加強保養」的方式服用,一天一次吃2顆、一般保養的話,每次1顆就好,飯前飯後吃都OK

液態膠囊的設計,讓成份吸收更容易,裡面有很多珍貴的成份,例如:玫瑰花瓣萃取、玫瑰精油、膠原蛋白、沙棘果油等,都對女生保養起很好的作用,連打嗝也會聞到玫瑰的香氣!

這樣一盒吃下來,那一堆困擾我的問題:搔癢悶悶的困擾、乾澀不幸福,以及黑黑皺皺不美觀... 都大大有改善!重點內內髒明顯減少,中午時間也不癢了

 

商品資訊

 

蜜嫩香_私密液態膠囊

 

https://www.cashin.tw/product/000000000035022