自我反思了一下，我感覺我這幾天被生活和情緒吞噬了。
情緒會突然崩潰，說的話很傷人，怎麼傷人怎麼說，控制都控制不住。說完後又很後悔。這輩子幸得那麼包容我的朋友和親人，不和我計較，還關心我的身體。
情緒是會傳染的。會不自覺的散發那種惹人不快的氣場。但是，有時候又很難控制，甚至於你都沒有意識到，事情過後才能反應過來，情緒過激了。
真的，很苦悶。
但是，也不能任其發展。因為，這樣不僅會傷害到你身邊的人，也會傷害到你自己。你最直觀的感受，可能是腸胃不適，親朋遠離。所以，我們要想辦法，調整自己的心態，管束自己的情緒。
怎麼調整心態和管束情緒呢？
我說我的吧，可能只適合我。所以，大家看看就行。
我是看董宇輝的直播，聽他說的那些話，有的時候真的有一種茅塞頓開的感覺。甚至於，看他吃黃糖罐頭，一直再講他喜歡吃，很好吃，沒有別的了。我突然覺得他真的挺不容易的，你說這黃桃罐頭該怎麼營銷呢？反正我看到那裡的時候，突然就哈哈大笑起來。生活嘛，真實點兒，別太較真，在自己的能力範圍內儘量過的舒服點，別總給自己找不痛快，也就舒坦了。還有一句平平淡淡又真實的話就是「慢慢積累知識，認真過好當下的生活。」厄運你都不放過，好運你更不能放過了呀。
再說管束情緒，我是自我暗示與自我反省，對於我來說是有用的。
希望大家，不要被網絡上的各種情緒所引導，當然除了搞笑的。雖然，人間清醒不易做到，哎，儘量吧！