看精彩故事☯學中醫中藥
自古以來,養生文化便是中華文明中一顆璀璨的明珠。
在任何時期,人們都想用養生的方式保持健康的身體,有時雖然方式不同,但目的都是一樣的。
現如今保溫杯里配枸杞被視為養生法寶,其實在古代,養生的方式可不比現在少,食桑葚便是其中之一。
俗話說「四月桑葚賽人參」,桑葚作為藥食同源的一味中藥,在《神農本草經》中被列為上品。
相傳,在盛唐時期,達官貴族們非常注重養生,因桑葚具有烏髮、補血、補腎等功效,有條件的人每日都要吃幾十粒桑葚。
有一個叫元稹的窮小子,經過了多年的努力,終於混入了上層社會,他看到朋友們都吃桑葚,也買了很多回家食用。
元稹食用桑葚幾天後,突然出現了腹痛腹瀉,便懷疑桑葚有問題,叫來一幫人到藥店鬧事。
藥店的坐堂大夫見是來鬧事的,急忙安撫道:「大人,您既然是食用了桑葚身體出現不適,先別激動,容我給您診斷一下,如果是本店的問題,那麼定會給您相應的賠償。」
元稹一聽,覺得有理,便從之。
大夫診治後說道:「大人,您以前是不是有過衣不遮體,食不果腹的經歷?」
元稹紅著臉說道:「是的,您怎麼知道的?」
大夫說道:「大人脾胃虛寒,定是曾經落下的病根,而這桑葚性寒,大人食之,必定會腹痛腹瀉,只需停止食用,症狀就會消失。」
元稹這才明白過來,便灰溜溜地離開了。
桑葚內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收,且性質偏寒,故脾胃虛寒、大便稀溏者不宜食用。桑葚含糖量高,糖尿病病人應忌食。
桑葚雖好,但並不是所有人都適合吃哦。
大家好,我是南方醫科大學南方醫院蔡華兵藥師。
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桑葚(sāng shèn)
桑葚為桑科落葉灌木桑的果穗。4~6月果實變紅時採收,曬乾,或略蒸後曬乾用。
其味甘,性寒。歸肝、腎經。具有滋陰補血,生津,潤腸的功效。
使用注意:脾胃虛寒泄瀉者慎用。
滋陰補血
桑葚有滋補肝腎之陰和補血之效。
治陰血虧虛的頭暈耳鳴,目暗昏花,失眠,鬚髮早白等:可單用桑葚;也可用桑葚配製何首烏、女貞子、墨旱蓮等,如首烏延壽丹。
《滇南本草》:「益腎臟而固精,久服黑髮明目。」
生津
桑葚有生津止渴之效。
可用於津傷口渴,內熱消渴。
治津傷口渴或消渴,可用桑葚配麥冬、天花粉等。
《新修本草》:「單食,主消渴。」
潤腸
桑葚有潤燥滑腸之效。
可用於腸燥便秘。
治腸燥便秘,可用桑葚配何首烏、火麻仁、黑芝麻等。
《隨息居飲食譜》:「滋肝腎,充血液,祛風濕,健步履,息虛風,清虛火。」
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