01

你不快樂，因為你的智慧不夠。看不破世界真相，沉迷於表象世界與經驗認知之中，終身不覺，苦海難渡。

佛說，凡所有相，皆是虛妄。世人相信眼見為實，其實非「實」，一切皆為因緣和合，故不可執著於相，尤其是我相。

世人都活在自我的深井中，自以為是，其實，什麼都不是。你認為的只是你認為的，並不等於真實；你執著的所有，並不真正屬於你。

我們頭腦中的世界並不等同真實的世界。我們看到的太陽是8分多鐘前的太陽，因為光傳播到地球需要8分20多秒。我們看到的萬物都是它們的「過去」，而不是當下。

顏色是光與眼睛共同作用產生的，物體本身並沒有顏色，顏色只是人的一種感覺而已。聲音、溫度也是如此。

一句話，我們看到的世界並不是真實的世界，但自以為是，眼見為實。我們沉醉在自我的經驗世界裡，真與假顛倒著，覺與迷顛倒著，樂與苦顛倒著。

02

世人不易看破真相，也不易放下執著。執著外物，也執著自我。一個人最大的問題，分不清物與我哪個重要，重物而輕己，往往為了物，丟了自已。

車子房子票子，固然重要，但不是我們生活的全部。欲望無止境，物質夠用就好，知足者常樂。

擺脫物的束縛，內心才能充盈。物質欲望越少，精神空間越大，越容易快樂。快樂的鑰匙在你手裡，快樂不取決於外在的東西，而在於內心。

學會捨得，大舍大得，不捨不得。舍離的外物越多，那麼內在越富有。重外物而輕內在，注重物質，輕視精神，內外顛倒，所以不會快樂。

世人往往太過注重世俗評價，活在別人的眼裡，而唯獨沒有活出自我，重人而輕己。花開自美，評說由人；快樂在己，而不在人。

有人說，世界上只有兩件事，一是關你屁事，二是關我屁事。世界很喧囂，做好自己就好。

順為凡，逆為仙，只在其中顛倒顛。順從世俗，凡人一個；脫離世俗，成佛成仙。

榮格說：「向外看的人，夢著；問內看的人，醒著」。過於注重外在的評價，終究活在別人的影子裡。

一個人的成熟，終歸向內成長，回歸自我，做好自已，即是靠近圓滿。世界是自己選的，路是自己走的，與他人沒有多少關係。快樂是你的權力，也是你的選擇。

人，本是身與心的和諧體，身心本來是合一的，但我們常常身在心不在，魂不守舍，身心分離，沒有活在當下，很難活得快樂。

身與心，孰輕孰重，孰主孰仆？重身輕心，身主心仆，身心失衡，你不會真快樂。

王陽明說：身之主宰便是心，心之所發便是意，意之本體便是知，意之所在便是物。

生命應有身心靈三個層次。心代表著一種認知能力，也表現人的情感。心，既可向下追求身體各種欲望滿足，也可以往上尋求精神或靈魂的自由解脫。

我們常常注重身體的保健與修練，而往往忽視心靈的環保與修養。過於注重身體感官欲望的滿足，心為形役，身體成為靈魂的監獄，你不會有真正的快樂，真正的快樂屬於靈魂。

身病往往始於心病。中醫認為，怒傷肝、喜傷心、恐傷腎、憂傷肺、氣傷胃。心靈健康直接影響著身體健康，身體是心靈的聖殿，心靈是身體的靈魂。所以，養心比養身更重要。

我心即宇宙。你不快樂，是因為你的心不夠大。事大心小則憂，事小心大則樂。太多小事小人牽絆了你，斤斤計較，小題大作，你可以躲過一頭大象，但無法躲過一隻蒼蠅。

好心態有個好心情，好心情有個好身體。好心態就是照耀自己的陽光，積極向上正能量，心態好，一切都好。沒有不快樂的事，只有不釋懷的心。

《心經》說，「遠離顛倒夢想，究竟涅槃」。你不再顛倒了，就會滿心歡喜，笑看世間，精神安寧，歲月無恙。