盧靖姍自曝孕期緩解不適的小竅門,准寶媽們看了都「跪求」多來點

娛樂小帆帆 發佈 2022-07-11T11:55:06.310172+00:00

現在的盧靖姍已經來喜許久,正如其他准寶媽們一樣,身體每天也在發生著變化,無時無刻都在陪著肚子裡的寶寶。



搭檔吳京主演的《戰狼》系列電影,讓飾演援助非洲女醫生「瑞秋」的盧靖姍在圈內迅速走紅,演技得到觀眾認可。


後來,與韓庚一見鍾情,走入婚姻殿堂,這對男才女貌新人的美好愛情也被大家點讚祝福。


現在的盧靖姍已經來喜許久,正如其他准寶媽們一樣,身體每天也在發生著變化,無時無刻都在陪著肚子裡的寶寶。

對於准寶媽們孕期時的一些不適,盧靖姍開始用親身經歷給大家分享獨家小秘訣,包括孕早期吃的東西,如何緩解孕吐和噁心等反應,下面就一起來看看吧。

減少孕吐的小秘訣



盧靖姍說,當自己感覺噁心的時候,首先分享了一帶食物,裡面有檸檬、姜、薄荷和維他命,孕婦是可以吃的。



第二個方式是聞一下薄荷,純薄荷的精油,自己聞完之後就感覺沒有那麼想吐了。




還有一種方式就是,當想孕吐的時候,最重要的就是吃一點點東西,如果不吃東西肚子就會很空反而更想吐,這段時間是最難熬的,一定要少食多餐,也不會那麼難受了,吃太多了也不行,壓不下去。




減少便秘的小秘訣




孕期還有一個不舒服的情況就是脹氣,這是正常現象,腸胃消化功能會減少,減慢,因為寶寶會吸收營養,就會有一些脹氣,可能出現便秘。



對此,有兩個小妙招,一個就是早晨吃燕麥,裡面富含很多纖維,這樣能夠減少便秘,也可以多吃一些綠葉菜,對身體也有好處。




孕期也應該注意少吃甚至不吃容易引起脹氣的食物,包括涼的東西,沙拉,沒煮熟的東西等,可以選擇蒸菜,吃完之後同樣會感覺沒那麼難受了。



看到這麼多小竅門,准寶媽們紛紛點讚和評論,直呼沒想到這麼專業,管用。

關鍵字:

用這個就不會嘴臭,甘無影

2021-09-30T03:23:35.041356+00:00

我抽煙抽很久了啦,前陣子剛戒掉 但牙齒上都是煙垢,看起來伍告麥

用這個就不會嘴臭,甘無影

我抽煙抽很久了啦,前陣子剛戒掉

但牙齒上都是煙垢,看起來伍告麥

老婆也嫌棄我嘴臭,一直叫我去洗牙

洗牙的時候牙醫洗超久,陳年黃牙垢

啊結果只有白一咪咪而已

醫生說「抽煙抽幾十年了,垢怎可能這樣就洗掉呢」

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我用一陣子看到真的是有效果啦!

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讓嘴裡面很舒服傷口也會比較快好

我牙周常發炎也有改善

主要是煙垢一天比一天淡

老婆也說口氣變好了

結果看到網路上這邊買最便宜啦

卡直接掏出來買了

我原本也覺得怎可能漱一漱就牙齒白

母勾這就是做二次加強清潔啊

漱口才能真正清除整個口腔啦

啊又不是叫你用這個就不用刷牙

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