都說身體好不好都是吃出來的，確實，營養或細菌，都是從嘴進入身體，而男人作為一家之主，更是要有個強健的體魄，而下面的5大肉類是最適合男人吃的，很多人說是高端食材，但也不至於，反正都是平時也常見的，只不過有的稍微貴一些，大家可以了解一下下面的排行榜！
第五：豬肉排骨，豬肉平時最常吃，而且豬肉裡面含有鐵元素，但是肥肉比較油膩，對身體不是很友好，所以最好是瘦肉，瘦豬肉里的蛋白質比較高，而其中的排骨口感比較細膩，既能補充營養，還滿足了味蕾口感，所以排骨也是男人適合吃的，也是比較喜歡吃的，但就是價格比較高！
第四：牛肉，平時我們除了吃燒烤和火鍋之外，幾乎是很少吃牛肉，但是牛肉是很多人心中最佳的補品，說誰身體好都會形容「壯如牛」，而且牛肉的脂肪含量低，優質蛋白含量高，含豐富且全面的胺基酸，吃了「只長身體不長肥肉」，這可能也是外國友人各個看著比較結實的原因，但是因為牛肉的價格普遍高一些，所以有條件的可以常吃，覺得價格高的，可以定時定量食用一些牛肉來補身體。
第三：泥鰍，一般人比較難接受的就是泥鰍，即便是男士也不例外，但是不得不說的是，泥鰍確實是男士補身體的一種肉類，還有魚，都說泥鰍被稱為「水中人參」，自古就具有藥用價值，但魚也不差，泥鰍肉鮮香細膩，蛋白質礦物質含量都很高，尤其是含有豐富的鐵元素，一般南方都用來煲湯，東北都燉著吃了！
第二：羊肉，平時吃燒烤最常吃的就是羊肉了，羊肉的口感非常細膩，而且也容易消化吸收。尤其羊肉中的肉鹼含量較高，肉鹼對於脂肪代謝有極強的促進作用，也是最常見的滋補肉類之一了！
第一：鴿子肉，鴿子又稱「白鳳」，有「一鴿勝九雞」的說法，你別看鴿子肉少，沒啥可吃的，但它的營養多過於很多補品，而且鴿子蛋營養價值也很高，鴿子肉質細膩鮮香，所含的蛋白質、維生素A\B等都比一般的肉類要全面豐富，有時候女性在一些條件下就會燉鴿子補一補，但其實對男性也很友好！不會熬湯還可以去燒烤店烤一隻，再不健康，也補了一下身體！