我國超500萬學生「中招」,家長慌了

中國家庭報 發佈 2022-07-25T16:55:23.426765+00:00

調查顯示,目前我國預計。超500萬中小學生脊柱側彎,並且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側彎,成為繼肥胖、近視之後,兒童青少年的第三大疾病。

調查顯示,

目前我國預計

超500萬中小學生脊柱側彎,

並且還在以每年30萬左右的速度遞增。

脊柱側彎,

成為繼肥胖、近視之後,

兒童青少年的第三大疾病。

近日

#脊柱側彎已納入學生體檢#

登上熱搜。

信息表明,

我國已將脊柱側彎篩查項目

納入了每學年或新生入學的常規體檢,

篩查結果將記入健康檔案。

早發現、早干預、早治療

是應對脊柱側彎的最佳防治策略。


No.1

好好的脊柱怎麼就彎了

什麼是脊柱側彎


脊柱側彎是指脊柱偏離正中位置,身體向一側彎曲的骨骼畸形,包括特發性脊柱側彎、先天性脊柱側彎、神經肌肉型脊柱側彎等。

其中,特發性脊柱側彎是最常見的類型,約占總數的75%-80%,指原因不明的脊柱側彎。特發性脊柱側彎的典型症狀包括脊柱兩側不對稱、肋骨畸形、生長發育異常,脊髓損傷和肺源性心臟病是常見的併發症。根據其發病年齡又分為嬰兒型(0-3歲)、幼兒型(3-10歲)及青少年型(10歲後)。

河北衡水一名13歲女孩因嚴重脊柱側彎被送醫就診。醫生診斷後表示,這是長期不良坐姿導致的,如不及時干預將會造成高低肩、長短腿、身體畸形等嚴重後果。

2021年,浙江省杭州市富陽區中醫骨傷醫院對全區五年級學生和八年級學生進行篩查。篩查結果顯示,可疑陽性和確診脊柱側彎比例達9.2%,女生與男生的比例約為4:1 。

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任劉海鷹介紹:兒童青少年最多見的特發性的脊柱側彎,至今病因尚不明確。「一般來說青少年發育長個的時候,出現脊柱的異常或側彎,這種占有的比例應該在80%左右。坐姿不良或者背書包背得不好、桌椅的高低,這些可能是一個誘因。」


No.2

自測脊柱側彎嚴重程度

脊柱側彎早期症狀不明顯,通常可能會被家長以為是駝背,並沒有引起重視。但如果早期不加以干預控制,進展會非常快,所以早發現、早治療非常重要。

2020年《中國青少年脊柱側彎篩查臨床實踐指南及路徑指引》指出,建議聯合使用三種或以上的篩查手段作為脊柱側彎的篩查方法,其中有兩種適用於家庭自查的快速篩查方法。

如果孩子已大於4歲,請花一分鐘來幫孩子檢查。

「四橫一豎」檢查法

孩子暴露背部,自然站立,通過5條線判斷孩子的後背是否對稱,5條線可以總結為「四橫一豎」:

從背面觀察:

①雙肩是否等高,頭部是否居中;

②左右肩胛骨在脊柱兩側是否對稱,肩胛下角是否等高;

③兩側腰凹是否對稱;

④骨盆是否水平;

⑤臀部是否水平對稱。

前屈試驗

孩子在光線明亮處,暴露脊背背向檢查者,直膝合足,自然站立,雙臂伸直合掌,肩胛骨自然下垂,貼緊胸壁,緩慢向前彎腰至90°左右,雙手合掌逐漸置於雙膝前(以免受檢者軀幹肩假性偏移)。

從背面觀察:

檢查從胸部至腰部觀察脊柱兩側是否高低不平。

以上症狀無論哪一項有明顯異常,都有脊柱側彎的可能,建議到醫院進行專業檢查,以免錯過最佳治療時機。


No.3

脊柱側彎預防,越早開始越好

其實,很多孩子出現脊椎側彎,都是在很小的時候因為不良姿勢和錯誤的養育方式造成。

01

錯誤的抱姿

寶寶在6個月之前脊柱發育未完全,不能坐著抱。在寶寶脊柱發育未完全前,也要避免長時間的抱睡姿勢。挑選嬰兒用品時(嬰兒車、背帶等),也要考慮到寶寶的頸背是否得到足夠的支撐。

02

過早訓練寶寶獨坐

5個月開始,寶寶應該就可以自己手支撐在前面前傾坐立了,一般6個月左右寶寶開始直腰獨坐。很多家長心急,在寶寶4個月的時候就訓練獨自坐。這會讓寶寶的脊椎負擔加重,對脊柱發育非常不利。

03

穿鞋不正確

孩子鞋子的大小、鞋底的厚度也會對脊柱產生影響。長時間穿不合腳的鞋子(大碼、厚底鞋),可能導致扁平足,進而使脊柱產生壓力,導致脊柱側彎。

對於兒童青少年來說,非疾病導致的後天性脊柱側彎都是可防可控的。在日常生活中改變坐、站、行走的不良姿勢對於預防脊柱側彎意義重大。


1.正確睡眠姿勢,枕頭高度、床墊硬度應適中。孩子的枕頭高度宜選在10厘米左右,並且選用軟硬合適的護脊床墊。

2.注意頸椎保暖,在外出時可為其戴圍巾、絲巾等。

3.書包重量適度,避免單側抱重物。

4.培養科學坐姿、站姿、行走姿勢。

5.合理安排運動,注意運動姿勢,避免腰部過度疲勞。

6.注意鈣的補充,適當曬太陽。


文:邵琦

編輯:李志鳴

校對:耿靜

審核:葉冬

關鍵字:

媽媽們看這邊!讓我家小朋友愛上「口腔保養」的【葡萄美齒液】

2021-10-26T02:47:41.766318+00:00

它天然萃取的口味完全不辣,連我這大人都很喜歡,終於不用來來回回跑牙醫啦

我兒子才升小一,每次叫他做什麼,都心不甘情不願擺張欠揍臉

孩子的爸覺得不用逼,但媽媽我火到不行^^很多習慣不都要從小養成嗎!

【尤其是刷牙!!】

隨隨便便揮兩下就說:「我刷好了(逃)」,用牙線一嚕明明都還有垢,就會叫他再刷乾淨

 

有次小朋友刷完,牙齦居然紅紅的,跟我說牙齒的肉肉好痛,嚇得帶他去看牙醫

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市面大多漱口水太刺激

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沒想到他很喜歡那個味道餒,說就像不澀的葡萄汁一樣,甜甜涼涼的!

後來要刷牙他都超乖,就只為了早點漱美齒液…看來要讓小朋友培養好習慣,給他「甜頭」準沒錯XDD

 

【也不要以為蛀乳牙就沒關係餒!】牙床的影響是一輩子的~如果不想小朋友有敏感性牙齒,真的很推薦使用!

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