新疆這些地方山區局地有暴雨 烏魯木齊最高溫31℃

天山網 發佈 2022-08-01T20:35:11.254317+00:00

今日北疆西部、天山山區、南疆西部、崑崙山北坡等地的部分區域有微到小雨,其中天山山區、南疆西部山區、和田地區南部山區等地的部分區域有中到大雨,山區局地暴雨;

 天山網訊(記者 余夢凡報導)7月的最後一天,雨水和高溫齊來。

7月31日早晨,烏魯木齊多雲,朝陽在雲層中若隱若現。記者 張萬德攝

  今日北疆西部、天山山區、南疆西部、崑崙山北坡等地的部分區域有微到小雨,其中天山山區、南疆西部山區、和田地區南部山區等地的部分區域有中到大雨,山區局地暴雨;上述部分區域和東疆有5~6級西北陣風,風口風力11級左右。巴音郭楞蒙古自治州南部、東疆等地的部分區域有35℃以上的高溫天氣,吐魯番市、哈密市的局部區域可達40℃以上。全疆其他地區以晴或多雲天氣為主,風力不大。

  烏魯木齊市主城區多雲有時有陣雨,最高氣溫31℃,最低氣溫21℃,風力3級。出門遊玩最好隨身攜帶雨具,出行請關注最新預報預警信息。

7月31日早晨,烏魯木齊多雲,太陽穿過雲層,灑下一片金芒。記者 楊偉攝

  老話說「冬練三九,夏練三伏」,但在三伏天過度運動並不能使鍛鍊效果會更好。夏季高溫天氣較多,運動時人體消耗量也隨之增加,新陳代謝加快,出汗過多很容易造成脫水,甚至可能會發生中暑。所以無論什麼季節,運動適量最重要。

  注重養生的小夥伴會在三伏天貼三伏貼,需要注意的是,三伏貼所用的藥物配方需經中醫診斷開方,不可自行製作。貼敷時間成人不超過6小時,少兒及敏感者應酌減。如果患者屬體質敏感者,應縮短貼藥時間至2小時左右,如果感覺不適,及時取下藥物。

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