撕拉鼻貼去黑頭、黑頭導出儀去黑頭、清潔泥膜去黑頭、甲硝唑凝膠去黑頭等，方法多種多樣，能看出來大家真的很想把黑頭去掉。

但遺憾的是，這些方法都只能對黑頭起到暫時性的效果，甚至沒有明確效果，而且還有很多的副作用，比如撕拉鼻貼去黑頭，會把毛孔越撕越大，就像一個小土坑，你老挖它，肯定越挖越大，最後鼻子就會變得坑坑窪窪的，所以要了解一下有效且安全的去黑頭方法。

黑頭其實有兩種類型，那麼首先講一下真正的黑頭，它叫黑頭粉刺，屬於痘痘的一種，形成的原因主要有4點，分別是油脂分泌過多、皮脂腺與毛囊口堵塞、痤瘡丙酸桿菌增殖、繼發炎症。

由於皮脂和角化物質堆積，使毛囊口持續擴張，毛囊口的脂質氧化變黑，同時毛囊口沒有完全閉合，粉絲刺中央就可以看到一個黑點，所以叫黑頭粉刺。

有些人群擠出來可以看到是一顆黑色的油脂粒，但不建議大家去擠，容易留坑。

治療方法按正常的痤瘡治療就可以了，比如外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、20%壬二酸，建立耐受之後，每晚外用一次，壬二酸酸可以早晚各用一次。

說完真黑頭，再聊聊假黑頭，主要分為兩種，一種是脂質微絲，一種是小棘毛雍症。

大家在使用鼻貼的時候，吸出來大部分物質其實就是鼻子毛囊裡面的脂質微絲，這種小黑點是由於皮膚局部毛囊皮脂腺溢出旺盛，加上脂質的氧化導致，一擠會出現黃白色的條狀物，是毛囊皮脂腺代謝的產物。

毛髮分為終毛和毳毛，我們的頭髮、眉毛、腋毛、腿毛都屬於終毛，而鼻翼和臉頰處的淺色的細小毛髮就是毳毛。

毳毛也分為兩種情況，一種是一個毛囊里對應一根毛髮，這是正常的；另外一種是一個毛囊里出現了多根毛髮，這是異常的，這種異常的情況也叫小棘毛雍症。

當毛囊口過度角化，毛囊因角栓而堵塞的時候，毛髮就無法正常的脫落，處於休止期的毳毛就會殘留在毛囊內，累積的數量可以達到五根以上，甚至60根。

而導致小棘毛雍症的原因暫時不清楚，但誘發的原因有很多，例如外用米諾地爾、激素、接著灰塵、油脂、紫外線、熱損傷、刺激性肥皂和含有石蠟的膚品。

另外，可能與內分泌和代謝疾病也有可能有關，少數慢性腎功能衰竭者也會出現大量的這類假黑頭，同時也有一些研究認為痤瘡丙酸桿菌和馬拉色菌也有可能是發病原因。

在治療方面，脂質微絲主要以抑制皮脂分泌為主，可以外有阿達帕林為酸、維A酸乳膏、他扎羅汀乳膏等維甲酸的藥物。

日常可以選擇含有水楊酸、果酸、壬二酸等成分的護膚品，出油量過於旺盛的，還可以在醫生的指導下口服異維A酸，但不建議單純為了抑制皮脂分泌而服用藥物。

如果嫌藥物和護膚品的治療速度較慢，還可以選擇去醫院局部注射肉毒毒素或者選擇刷酸，3-4周一次，需要多次治療。

小棘毛雍症可以考慮雷射治療，特定波長雷射可以選擇性的作用於毛囊中的黑色毛簇，也可以選擇維A酸和阿達帕林凝膠使毛孔通暢，這些毛髮排出而使小棘毛雍症得到改善。

講完了真假黑頭的治療方法，接下來再看一下目前市面上比較流行的去黑頭的方法，到底有沒有用？

針清，只適合明顯凸起，體積比較大的頑固性的閉合粉刺和黑頭粉刺；

維生素E乳加甲硝唑凝膠，維生素E乳只有保濕作用，並沒有去黑頭的效果，甲硝唑也是沒有；

深層清潔，有些會用清潔泥膜搓鼻子，然後再用洗面奶洗一遍，想把黑頭都搓出來，這種方法很容易使皮膚屏障受損，不建議大家這樣操作。

小氣泡，通過負壓吸引把堵塞在毛孔的油脂吸走，實現去黑頭的假象，但粗暴的處理也只是清除了表面，沒有解決到的根本性的問題，而且不規範的操作和頻繁治療，還會讓皮膚屏障受損，吸黑頭儀也是同理。