隨著成團之夜的落幕，乘風破浪的她們畢業了，謝謝姐姐們從夏日之初就帶給我們不少的回憶殺和新鮮事。
其中，已經「成團」過的Twins組合更是相伴著彼此，度過了21個年頭。她們一起成長、蛻變，而始終不變的是情誼，還有讓我們都很關注羨慕的絕佳肌膚狀態。
姐妹想要一起進步，只要肯共同努力就會一點點前行，但是要想兩人一起美20年絕對不是容易的事。除了互相監督飲食、運動之外，她們自18、19歲出道以來就不曾把護膚功課落下，以至於這麼多年過去了，Twins凡是回歸都會產生膚質相關的熱搜話題。
#阿嬌素顏#是《乘風破浪》節目開播以來最熱門的話題之一
經歷了一個夏天的「磨礪」，我們的肌膚都或多或少出現了小情況，怎麼在她們臉上就從來看不到呢？雖然已經迎來立秋節氣，但高溫熱浪絲毫不退，持續衝著肌膚而來。當汗油齊發時，只有先做好一件事才不會讓肌膚出亂子，那就是——有效清潔，這也是保養得當的姐姐們一直遵守的好習慣。
就算不需要超長待妝，也不用高溫練唱跳，但夏季的清潔工作對於我們任何人來說，都是最不容忽視的保養環節。洗臉其實還是個技術活兒，做到乾淨而不過度清潔，學習因地制宜、因人而異，才是不讓肌膚「砥礪前行」的關鍵。
肌膚的「內心小劇場」，從潔面開始安撫
肌膚狀況一 · 粗糙卡頓不平順，肌膚出現明顯顆粒感解決對策：日常注重角質管理，並著重應對「成人痘」生成。
自檢一下，肌膚表面的小突起，往往是不是出現在容易出油出汗的部位？在高溫季節，面中長痘、面頰長閉合性粉刺都是大家的常見困擾，除了每日兩次的到位清潔之外，角質管理也需要著手進行。
如果出油嚴重，伴隨粉刺痘痘高發的情況，這時建議用物理性+化學性的角質剝脫方式來雙管齊下，來幫助肌膚代謝掉被汗液油脂沾附牢固的老廢角質。天然細膩的磨砂顆粒，結合果酸的化學溶解效果，不但能夠給肌膚煥新，同時果酸還能調節皮脂，側面抑制油分帶來的新一輪肌膚問題，不給痘痘養成生存環境。
如果目前沒有大面積的「痘情」，只是有明顯的出油，那麼加入了水楊酸的潔面產品就很適合你。每日的夜間清潔工作使用含有水楊酸，並且有一定起泡效果的潔面乳、潔面啫喱最能夠在潔膚過後達成清爽感，在洗臉的同時，水楊酸也能有一些抑菌、調節皮脂和溶解角質的效果，肌膚也會真正意義的「乾淨」許多。
肌膚狀況二 · 敏感泛紅，炎症加劇解決對策：調整清潔方式，以「不拖後腿」為原則。在環境挑戰相對更多的夏季，肌膚要面臨的難點更是如排山倒海而來，不少人已經在乾燥、泛紅、敏感、長痘、刺癢等狀況中反覆橫跳了幾個回合，當肌膚出現了這些複雜的情況時，你還在每出現一種情況就「對症下藥」就顯然是個錯誤思路。
對於已經紊亂的肌膚環境來說，先穩住大局一定比急於解決更好。當肌膚處於慢性炎症或急性炎症期時，用更少、更溫和的清潔+護膚步驟，才能避免肌膚反應過激。例如，當出現了3種以上的肌膚問題時，首先就要將各種「有效清潔」「深層清潔」產品停擺，改以胺基酸潔面產品和基礎保濕來穩住膚況；此外，化妝卸妝也很關鍵。
敏弱肌從卸妝開始就要遵守的三不原則：不要過度追求清潔力卸妝膏、卸妝油等強而有力的卸妝產品雖然可以讓毛孔重獲呼吸，但是在肌膚問題頻發的當下，首先我們就應該先把化妝品的用量減少，不增加肌膚負擔，這樣也不需要太過追求清潔力，以免讓屏障受損情況加劇。
不要停留太久健康肌膚都不太適合用清潔力強的卸妝產品來按摩肌膚了，更何況是狀況百出的問題肌。清淡的妝容一般用十幾秒的時間輕輕揉搓就能足以土崩瓦解，切勿按摩過久破壞皮脂膜。如果防水化妝品比較難卸，先局部使用專業的眼唇卸妝液來高效清潔，就能相應縮短卸妝產品在臉上停留的時間。
不要擦拭肌膚儘管卸妝水已經是很成熟的產品，也足以溫和，但是在屏障薄弱的敏感期，以棉片蘸取化妝水擦拭的方式還是很容易牽扯到肌膚，進一步加劇不適，所以又快又好，質地親膚的卸妝膏、卸妝油、卸妝乳會適合的多。
肌膚狀況三 · 膚色不均，護膚品成效又平平無奇解決對策：不必深層，但到位清潔才能把通道打通。很少有人能在膚色不均這件事上全身而退，尤其是夏季。只不過夏季要面臨到的膚色不均可不一定是曬的，其實和清潔也大有關係。當皮脂腺發達時，面部油脂的氧化暗沉就會更加顯眼，這時每周做到額外的有效清潔就尤為重要。
對於乾性、中性、混合性肌膚來說，不必追求多麼潔淨的膚感，用溫和的酵素潔面產品幫助代謝掉附著在肌膚表面，容易顯得暗沉不通透的老廢角質就足矣，而且酵素也比較不會剝奪走過多的肌膚水分，使用後肌膚會呈現通透、勻淨的光澤感；將肌膚清潔到位之後，護膚品的功效也不再打折扣，抗衰、美白的收益也會更直觀。
夏季潔面6問之「速問慢答」
清潔肌膚這個話題雖然讀起來輕巧，但是它卻是門道很多的重要護膚環節，只是簡單的聊聊並不能涵蓋其中學問。我們把最常見的6大潔面疑問整理了出來，解答的字裡行間全是知識點，你一定能領悟出更適合自己的夏日潔面方式。
夏天是不是要增加洗臉次數？夏天最大的問題就是出油出汗多，所以總感覺臉上油膩膩的，一離開空調房就恨不得洗一次臉。但這並不意味著一定要增加潔面次數，因為一旦使用潔面產品，哪怕劑型是非常溫和的，都多多少少會帶走皮膚原本的皮脂膜，增加洗臉次數的同時，也會增加皮膚水分流失的概率。滿臉油乎乎的確實不舒服怎麼辦？可以先用紙巾按壓走油脂後再用清水洗臉，用帶走汗水+給肌膚降溫的方式來減少出油長痘的機率。如果實在想通過潔面產品來獲得清爽的肌膚，一天最好不要使用超過三次，就算是油性肌膚的人也切記這點。
是否要換清潔力更強的潔面？通常說來無泡或者低泡類的潔面品清潔力會弱一點，但質地更溫和，親膚度更高。對於極乾性和敏感肌膚來說，就算在夏季，也建議使用無泡/低泡類溫和潔面產品，以免刺激肌膚，造成水分流失。不過對於偏油性肌膚的人來說，入手一款清潔力足夠的潔面產品就比較重要了。洗完之後肌膚感覺清爽，可以為油性肌膚帶來極大的舒適感，也更能夠降低粉刺痘痘的發生。
雖然如今市面上潔面產品是否溫和與泡沫多寡不再必然相關，但和清潔力強弱還是有關的，偏油肌膚的人在夏天時選擇這類潔面品，更能獲得舒適的潔膚感受。此外，皂基在最近一些年被妖魔化為一種非常不好的潔面成分，什麼「破壞皮膚pH值」「導致爛臉」的說法比比皆是。但皂基雖然鹼性略強、清潔力也強，價格又相對低廉，如果不是敏感皮干皮，又想選擇一款清潔力高的便宜潔面，含皂基的產品依然是理想選擇，大可不必聞之色變。說到底，如何選擇一款理想的潔面產品，可以在洗完五分鐘以後觀察皮膚的感受，如果出現明顯的緊繃，那就是清潔力太強了；反之，感覺膩乎乎的，就是清潔力有點不夠。
早上還需要用潔面嗎？部分護膚達人認為，過度潔面會破壞皮膚本身的皮脂膜，早上洗臉會把晚上好不容易養起來的保護膜給破壞掉。不可否認這種說法有一定道理，也很貼合「適度潔面」的原則，不過具體情況還是要具體對待。如果你晚上待在溫度舒適的房間裡，臉上不會有嚴重的出油出汗問題，那麼早上用清水潔面完全沒有問題。但如果你晚上身處悶熱環境，甚至沒那麼清潔，那麼第二天早上還是建議用溫和潔面品做簡單的潔面為好。
是不是要加強深層清潔？夏天，出油出汗的機會一多，毛孔堵塞現象也就勢必會增加，這時候加強深層清潔就是必要的，在愛出黑頭白頭和痘痘的位置更可以重點護理。目前市面上深層清潔類護膚品以泥面膜為主，不管是死海泥還是白泥或是高嶺土，其實原理都一樣，通過泥土在面部吸附表面和毛孔里的髒污來達到深層清潔面部的目的。
只不過不同膚質也要區別對待，比如經常化妝，又屬於油性肌膚的話就可以一周使用個2-3次；而乾性肌、敏感肌就要拉長使用周期，7-10天一次為佳，幫助軟化角質，帶走肌膚表面囤積髒污，讓肌膚更加通透。另外，對於重油性肌膚來說還有一個泥膜的使用訣竅。最好等待泥膜在臉上自然幹掉，皮膚略微有緊繃感時再清洗，這時候的清潔力是最強的。
還有一種深層清潔方法，就是利用潔面儀器。前些年大熱的潔面刷目前已經進入低速增長期，雖然很多科普都在說潔面儀對於肌膚表面屏障有破壞，但不可否認使用潔面儀之後，的確可以達到深層清潔的目的，尤其對於白頭黑頭痘痘問題有很好的改善。
只能說萬事都有個度，好的產品要有正確的使用方法，把潔面儀視為一種深層清潔工具有序使用就會避免出現問題。建議敏感皮慎用，干皮可以一周用1次，中性皮3次左右，油皮則可以增加到4-5次。不過潔面儀的衛生保障也是守護屏障的先決條件，在每次使用之後需要徹底清潔刷頭，用紙巾按干之後再置於乾燥通風的環境，才不容易滋生細菌或發霉，讓潔面儀成為肌膚問題的加害者。
單純只用了防曬還需要卸妝嗎？用完防曬之後要不要卸妝一直是個大迷思，幾年前普遍倡導防曬後需要卸除，最近幾年又開始科普不需要卸妝。其實都沒錯，就是要分開而論。如果是普通防曬霜，那麼一般的潔面產品完全可以清洗乾淨，無需進行卸妝這個步驟。畢竟卸妝意味著更強的清潔力，也意味著對皮膚帶來更多的刺激。但是如果使用了帶潤色的防曬霜，或者是標註有防水效果的防曬霜，那麼可以視為淡妝對待，需要使用卸妝產品來清潔。
卸妝產品也可以按照需求來選擇，卸妝膏和卸妝油是卸濃妝的一把好手，卸妝霜清潔力次之，再次之的就是潔膚水，卸淡妝用這個就夠了。
補防曬前怎麼清潔面部？沒錯，為了讓防曬霜起到應有的效果，外出時候確實要用「先清潔，後補塗」的思路來完成防曬補塗。當臉上油汗混著灰塵時，用可隨身攜帶的小容量保濕噴霧稍微打濕面部，之後再用純水濕巾或不起屑的厚紙巾輕輕擦拭，帶走油汗髒污，待肌膚恢復清爽，就可以開始補塗了。
撐過夏日炎炎，肌膚情況趨於安穩才是護膚的長久之計。正確的潔面工作擺在首位，後續的保養才能到位，你知道該怎麼做了嗎？