想要和孩子分房睡,這5招很管用

兒科醫生鮑秀蘭 發佈 2022-08-15T02:54:44.283082+00:00

一提到分房睡,很多媽媽都是一臉的辛酸淚,要麼娃哭鬧著不肯分開,要麼早上醒來,看到娃抱著小被子睡在媽媽房間外面,娃還沒哭,當媽的已經哭成了淚人…

一提到分房睡,很多媽媽都是一臉的辛酸淚,要麼娃哭鬧著不肯分開,要麼早上醒來,看到娃抱著小被子睡在媽媽房間外面,娃還沒哭,當媽的已經哭成了淚人……

其實跟娃分房睡,也是需要一些小技巧的,比如:

分房前,先分床

《美國兒科協會》建議:孩子出生後應該和父母同屋不同床,自己在獨立的小床上睡。這裡的分床指的是小嬰兒床,不是拼床。

因此有的父母在孩子出生時就在大床邊加了小嬰兒床,這樣做既衛生又安全。還能從小培養孩子的獨立性,到分房時孩子抗拒的可能性更小。

如果一開始沒有分床睡,對於大月齡(4個月以上)的孩子直接分床可能有些難度,這時父母可以先在大床邊加個小嬰兒床,平時可以多帶孩子去熟悉小床,等孩子慢慢習慣後再過渡到小床、分房。

繪本和參觀,提前感受

孩子天生喜歡繪本故事並善於模仿,準備分房前可以給孩子講有關分房睡的繪本故事。

分房前幾個月,父母可以有意識地給孩子灌輸分房睡的好處,還可以帶著孩子一起去參觀親戚朋友家,小哥哥小姐姐的房間,讓孩子心生嚮往。

當孩子表示要自己分房睡時,一定要抓住這個時機。

分房睡後,建議雙方不要關房門,並告訴孩子,只要有需要,爸爸媽媽永遠都在。同時父母可以給孩子講睡前故事、唱催眠曲直至孩子睡著再離開。

讓孩子在非常開心的狀態下分房睡,孩子的睡眠質量也不會受到影響。

愛心吻和玩具,增加安全感

睡前可以在孩子的額頭或手上親一親,並告訴孩子,這是爸爸媽媽守候TA的愛心吻。

想爸爸媽媽時,抱抱、摸摸愛心吻,等一覺醒來,爸爸媽媽就會出現。還可以讓孩子抱著TA最喜愛的玩具睡,有玩具陪著,孩子會更安心。

孩子醒後多給TA一些擁抱並告訴TA:我的寶貝長大了,能一個人睡了,是個勇敢的大孩子了。你是爸爸媽媽最棒的寶貝,我們為你驕傲、點讚。

一定要讓孩子感受到自己長大了、長本領了,並相信爸爸媽媽永遠愛TA,從而發自真心地喜歡分房睡。

在平時也可以多給孩子一些擁抱、親吻,身體的接觸比任何語言都溫暖、有說服力。

和孩子一起布置房間

讓孩子全程參與布置房間,打造屬於自己的空間,這會增加孩子的「參與感」和「成就感」。

比如讓孩子自己挑床、桌椅、床單、窗簾等,也可以讓孩子挑TA喜歡的裝飾物,比如貼貼畫、最喜歡的玩具、擺設等。

孩子自己布置的房間,走進去就會有種熟悉和喜悅感,也不會那麼害怕和牴觸了。

及時鼓勵,不強制

既然決定分房睡,我們一定要相信孩子並給孩子時間去適應。

孩子做得好的地方要及時鼓勵和獎勵,比如獎勵孩子心儀已久的東西或者帶孩子去遊樂場玩,給孩子建立美好感;做得不好的地方也不要責罵、耐心引導。

當孩子哭鬧不止、無論怎樣哄勸都不樂意分房時,千萬不要衝孩子大發脾氣,強行將孩子關到TA的房間,這樣只會增加孩子的恐懼、無助和拋棄感。

看過這樣一句話:讓孩子獨立睡覺的標準不是年齡,而是孩子的情緒是否穩定。

在和孩子分房睡這件事上切莫操之過急,不能為了分房睡而影響孩子的心理和睡眠。它們也是孩子健康生活的一部分。

當父母們把以上方法做到位,再抓住孩子分房睡的意願點,相信一切都會水到渠成。

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毛孔收縮是有可能的!!!【橘子皮變身水煮蛋肌】

2021-08-02T08:30:33.032879+00:00

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用了一兩個月,說下我自己使用心得吧~

 

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但毛孔真的是回不去了耶,而且隨著年齡增長毛孔看起來好像更大了⋯

 

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