4種水果自製減脂期果汁,早晚各一杯瘋狂掉秤!早a晚c,美白抗衰

美食妃英理 發佈 2022-08-16T07:26:10.861206+00:00

大家好,今天來跟大家分享兩款女孩子喝的果汁——蘋果橙子汁and火龍果藍莓汁。風靡美容護膚界的早a晚c大法相信女孩子們一定都了解吧,我個人一直覺得內服的作用是大於外用的,再加上我個人減肥的經歷,就有了今天分享的兩款果汁,特別適合女孩子喝!


大家好,今天來跟大家分享兩款女孩子喝的果汁——蘋果橙子汁and火龍果藍莓汁。

風靡美容護膚界的早a晚c大法相信女孩子們一定都了解吧,我個人一直覺得內服的作用是大於外用的,再加上我個人減肥的經歷,就有了今天分享的兩款果汁,特別適合女孩子喝!這兩款果汁喝起來都是酸酸甜甜的味道,飽腹感很強,所以特別適合減肥的時候喝,一杯下肚基本上就已經飽了,又沒什麼熱量攝入,早晨喝的蘋果橙子汁含有豐富的維生素c,那可是美白,增強抵抗力的最佳水果,晚上喝火龍果藍莓汁,同樣也強飽腹感果汁,藍莓的抗氧能力超強,每天一杯越來越年輕,而且火龍果又有潤腸通便,調理腸道的作用,對於女性的頑固性便秘也有很好的改善作用,堅持早晚各一杯,持之以恆,久而久之一定會看到效果!

好啦,我下面就來分享一下這兩款果汁具體的用料用量以及製作方法,喜歡的朋友趕緊學起來吧!榨汁使用的是新入手的輕音破壁機,個人非常喜愛!


【用 料】

蘋果橙子汁:蘋果1個,橙子1個,礦泉水適量

火龍果藍莓汁:紅心火龍果1個(小),藍莓1盒,礦泉水適量


【製作方法】

1.首先準備四種水果,蘋果,橙子,紅心火龍果和藍莓,洗淨去皮切塊

2.準備破壁機,取出榨汁杯

3.將蘋果,橙子塊/火龍果塊,藍莓放入破壁機的榨汁杯內,加入少量礦泉水,高度與水果齊平即可

4.安裝破壁機,蓋好隔絕噪音的蓋子,選擇「果蔬」功能,工作時長2分鐘



5.工作結束自動進入待機狀態,將果汁倒入杯中即可,細膩順滑,酸酸甜甜,早晚各一杯簡直太棒了

好啦,今天的食譜介紹就是這樣,掰掰~

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