肝火旺，是中醫特有的病名，是肝的陽氣亢盛表現出來的熱性。這裡的肝並非指西醫解剖學上的肝，它指的是中醫五臟裡面的「肝」，在中醫裡面具有特定的功能，不能與西醫的肝混為一談。
在中醫的方面來說，肝是器官中的「將軍」，而現在的人因為經常熬夜，飲食不均衡或其他的不良習慣，稍有不注意就會引起肝火旺盛。
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肝火旺的原因
導致肝火旺的原因，有情志因素，飲食因素及外邪侵襲等多病因。
1、情志因素：長期情志不遂，情緒不暢快，如情緒低落或長期焦慮抑鬱，極度惱怒等，均可導致肝氣鬱結，日久郁而化火，內生火邪，從而導致肝經鬱火，導致了肝火旺的發生。
2、飲食因素：長期飲酒，或過食辛辣、油膩之物，導致體內生濕生熱，濕熱蘊結肝膽，也會導致肝火旺的發生。
3、外邪侵襲：外界熱邪較盛，或其他臟腑內火較盛，累及肝臟，導致肝臟內生火邪，也是肝火旺盛發病的重要原因之一。
4、季節變化：一般夏秋季節的天氣乾燥，容易有肝火旺盛，還會出現食欲不振，胸悶，心悸等表現。
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提醒：若出現4個跡象，或是肝火「燒起來」了
【入睡困難】
肝臟旺盛長期失眠，是由肝鬱化火引起的，因為肝鬱化火的患者臨床會出現煩躁，目赤腫痛，脾氣暴躁，肝火，擾亂心神，便會導致心神不安，從而出現入睡困難的情況。
長時間的肝火旺盛會導致肝氣鬱滯，氣機不通暢，讓人的精神狀態變差，出現入睡困難等一系列症狀。
【多夢、易驚醒】
肝火旺盛很大程度上會影響人們的睡眠，即便睡著了，也會出現多夢易驚醒的症狀，躺在床上翻來覆去睡不著，夜不能寐。長時間的肝火旺盛不治癒，還會使肝臟的疏泄功能受到抑制，容易讓人在睡眠中多夢，說夢話，易驚醒等。
【煩躁易怒】
肝火旺盛容易導致易怒，表現為情緒上的大起大落，暴躁等。而脾氣暴躁又容易導致肝陽上亢，夾有火熱之血，則表現為肝火旺盛。
【食欲不振】
肝鬱化火，橫逆犯脾，影響脾胃運化功能，則導致胃口變差，或飢而不欲食，或進食後腹脹，甚則吐酸，且厭惡油膩食物。
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肝火旺盛怎麼辦？
1.飲食調理。肝火旺盛者在日常飲食上要以清淡飲食為主，要少食過於辛辣、油膩之物，防止內生濕熱，導致肝火旺的症狀逐漸加重。
2.情緒疏導。肝火旺盛者應注意學會情緒疏導，保持情緒樂觀，避免長期不良情緒的刺激，如焦慮、惱怒等。
3.中藥調理。中醫治療肝火旺盛證以清瀉肝火為主要原則，可選龍膽瀉肝湯加減治療，藥物組成為龍膽草、梔子、黃芩、柴胡、生地黃、車前子、澤瀉等。
此外，養成良好的生活習慣，作息規律，早睡早起，不熬夜，保證有足夠的睡眠……