您只是老了,不算是病!50歲後,身體若有這幾個變化,很正常

鵬宇醫生科普 發佈 2022-08-16T19:30:54.823182+00:00

對於老年人來說,身體素質逐漸下降,對一些食物中的有害物質排出能力會下降,所以很多老年人會發現身體素質大不如以前。

對於老年人來說,身體素質逐漸下降,對一些食物中的有害物質排出能力會下降,所以很多老年人會發現身體素質大不如以前。

而這些疾病想要通過飲食或運動的調理是比較難得,那麼這些身體的不適到底是什麼原因引起的呢?

年齡越大衰老的程度就越嚴重,人體從50歲左右開始加速衰老,身體機能快速下降,很多慢性疾病在50歲左右高發。

那麼這些慢性疾病是真的疾病嗎?其實這些症狀並不是疾病,只是人體衰老的正常表現,不需要過度治療,過度治療反而對身體沒有好處。

您只是老了,不算是病!50歲後,身體若有這幾個變化,很正常

失眠

很多老人經常睡不好,所以就懷疑自己是不是得病了,其實老年人出現失眠的情況並不算是病,只是老了而已。

這是因為隨著年齡的增長,體內的褪黑素分泌量,逐漸減少褪黑素,對睡眠有著非常重要的作用,如果褪黑素缺少了睡眠時間就會縮短。再加上更年期的影響,所以睡眠質量會下降。

長骨刺

老年人的骨骼本身就在退化,所以查出長了骨刺是非常正常的,並不需要過度治療,其實骨刺的本質是骨組織的自我修復,在醫學上叫骨質增生。

骨質增生是關節的一種退行性改變,並不是所有的骨刺都需要治療,如果對身體基本沒有什麼影響,那麼就不用過度治療。

如果骨刺影響到了正常的生活和工作,讓自己的活動受限或者誘發了其他的病變,那麼就要採取措施治療了。

早搏

很多老年人都出現過心臟早搏的情況,如果在體檢的時候查出早搏,或者在生活中發現自己的心臟跳動偶然突然有異常,那麼就不用過度擔心。

我發現的心臟早搏,不需要過度治療,平時注意監測即可,如果心臟早搏的發作頻率較高,同時還伴有心慌、胸悶等不適,那麼就要去醫院做檢查。

甲狀腺結節

出現甲狀腺結節的機率是比較高的,對於老年人來說,多多少少都會出現一些甲狀腺肥大或者是結節的,這是正常的現象。

甲狀腺結節一般不會惡化成甲狀腺癌,所以老年人在出現甲狀腺結節的時候,不需要過度地採用手術的治療。

平時少吃刺激性的食物,保持良好的飲食和生活習慣,在一定程度上可以避免甲狀腺結節增大。

血壓偏高

老年人的血管會出現老化,血液流動速度變慢,血管收縮異常,所以血壓會有所偏高,如果中老年人在測量血壓時身體沒有明顯不適,比如頭暈肢體無力等,那麼就不需要特殊治療,只是老了而已。

如果發現自己的血壓偏高,那麼就要控制食鹽的攝入量,同時還要保持合理的運動,減少喝酒的頻率,保證充足的睡眠。

子宮肌瘤

子宮肌瘤多見於30~50歲的女性,其誘因跟身體激素異常有關係,很多女性45歲後都會查出患有子宮肌瘤。

有很多女性認為子宮肌瘤不治療就會癌變威脅生命,其實大多數的子宮肌瘤都是良性的,如果肌瘤體積不大,數量不多,生長速度不快,身體沒有明顯不適,那麼就不需要過度治療,只需定期體檢,及時監測就可以。

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