苦丁茶雖喝起來苦,但卻是益處多多

康愛多健康生活匯 發佈 2022-08-16T21:20:12.885115+00:00

苦丁茶的風味十分獨特,比其他茶葉味道苦,但是苦過之後又有微微回甘。苦丁茶本身也有一定的養生保健作用,具有清熱解毒、消炎的作用。"三高人群"?

苦丁茶的風味十分獨特,比其他茶葉味道苦,但是苦過之後又有微微回甘。苦丁茶本身也有一定的養生保健作用,具有清熱解毒、消炎的作用。

"三高人群"?苦丁茶能幫你降一降

苦丁茶是可以被當作中藥材的,苦丁茶的濃縮提取物有降血壓、降血脂、降血糖、改善心血管疾病的作用,不過要特別注意一點:苦丁茶有一定作用,但是不要試圖用苦丁茶來治療疾病,它能在日常生活中起到很好的養生保健(食品)效果,但治療還是需要用專門的藥物。

「上火」?喝喝苦丁茶試試

苦丁茶具有清熱消炎、清咽利喉的作用。如果你出現牙齦上火、口腔潰瘍、喉嚨腫痛或者是牙齒發炎的症狀,喝一點苦丁茶能幫助消消火氣。

暴飲暴食?苦丁茶幫你控制食慾

苦丁茶又叫「減肥茶」、「降壓茶」、「長壽茶」等等。苦丁茶特殊的風味能很好抑制住食慾,苦丁茶中的苦味主要是來自於生物鹼、黃酮類物質,能起到輔助控制暴飲暴食的作用。但苦丁茶屬於比較寒涼的,女性在經期時候儘量不要飲用,而且也不建議天天飲用,避免過量飲用可能還會帶來的一些副作用,所以也要注意要適量飲用。

口臭時講話很尷尬?喝點苦丁茶來解決

口臭經常讓人感覺到十分尷尬,非常影響生活中與別人交流。口臭一般是因為口腔中的細菌繁殖代謝產生的臭味。苦丁茶中含有大量的多酚類物質,多酚類物質有殺菌的作用,可以有效殺死口腔中的細菌,抑制細菌代謝後產生的臭味,有效解決口臭問題。

苦丁茶雖好,但部分人群卻要建議不喝

第1類:腸胃炎患者

慢性腸胃炎都有脾胃虛弱、脾寒的情況,苦丁茶恰好屬於寒涼食物。這種情況如果再喝苦丁茶會很容易拉肚子、食欲不振等,嚴重的甚至會加重腸胃炎症狀。所以建議胃部偏寒的人群儘量不要飲用苦丁茶。

第2類:經期女性

女性在月經期時候,身體相對虛弱一點,有痛經的女性甚至會感覺到腹部痙攣、全身冒冷汗。經期要少吃寒涼食物,如果飲用苦丁茶,很可能血氣不通、氣滯血瘀,經血排出不暢,加深痛經的症狀。

如果你不嫌棄苦丁茶的苦味,把苦丁茶當作日常的飲料也是不錯的選擇!苦丁茶具有一定保健作用。

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