俗話說，一白遮千丑，一斑毀所有，想淡化它嗎？
- 一定要做好防曬
如果有了斑點兒，你還不注意防曬的話，那個斑點兒的面積會越來越大，顏色會越來越深。所以，不管你的臉上有沒有斑，一定做好防曬
- 雷射
比如說皮秒，什麼調Q，做完以後都有不同程度的淡化，注意！是淡化！黑色素並不能完全清除。而且長期這樣的反覆治療的話，很容易出現色素沉著，減退，甚至復發。所以，一定要慎重考慮。還有就是有的人用那個皮秒是越打越嚴重，所以一定要慎重。
- 用一些美白淡斑的產品
大家一定要注意，有一些三無的產品，它打的那個祛斑的幌子，其實，可能會對皮膚刺激加重，有可能會加重你的色斑，所以，選擇一些美白淡斑的產品，一定要注意下面幾個問題
第一，一定要選有國家藥監局特證證書的
第二，你要看好產品的成分，傳統的美白祛斑的護膚品，通常只有一個單一的去色素的活性成分。根據黃褐斑最新的發病機制研究和臨床應用的結果發現，如果護膚品它有抑制色素，有抗氧化，有恢復皮膚屏障的這樣作用的話，它比單純外用去色素的這個產品效果更好，長期使用，還能降低復發率。
第三，選擇有多維度淡斑成分的產品。比如有什麼光甘草定、曲酸，它們對黑色素有抑制作用，煙醯胺、維C、熊果苷、傳明酸，它們可以淡化黑色素，還有積雪草、金盞花、馬齒莧，神經醯胺它能夠促進修復皮膚屏障，有這些成分的產品，它的效果才會更好
- 就是食療
一定儘量少吃那些光敏性食物，你比如說什麼雪菜、香菜、菠菜、油菜、檸檬，芒果，蝦類，等等這些食物，它經過消化吸收，所含的光敏物質就會進入到我們皮膚裡面去，那如果這個時候兒，你接觸陽光，它就會產生反應，損傷你的皮膚。
那說到底，皮膚的健康，它是一項綜合性的大工程，保持規律的作息和健康的生活飲食習慣，保持好心情，就是不要把你的注意力都放你的斑上，別它跟它較勁，可能它慢慢就沒了。因為，好心態是治癒一切疾病的基礎。你說對那嗎？