90後、00後正在斷親,數億年輕人正努力逃離自我分化失敗的父母

第一心理 發佈 2022-08-18T11:30:23.773870+00:00

每天耕耘最有趣、最實用的心理學這個世界上除了友情,愛情,最重要的就是親情。過去,人們都很喜歡過節,可以逃離社會的爾虞我詐,外界剪不斷的紛爭,只要有過節,大家都是熱熱鬧鬧主動地聚在一起,噓寒問暖,彼此關心。那個時候,走親戚,體會到的是溫暖和真誠。

每天耕耘最有趣、最實用的心理學

這個世界上除了友情,愛情,最重要的就是親情。

過去,人們都很喜歡過節,可以逃離社會的爾虞我詐,外界剪不斷的紛爭,只要有過節,大家都是熱熱鬧鬧主動地聚在一起,噓寒問暖,彼此關心。

那個時候,走親戚,體會到的是溫暖和真誠。

隨著時間的推移,走親戚的意義在變,越來越多的年輕人已經不再喜歡「走親戚」。哪怕是過年也是躲在自己的房間裡玩手機,拒絕跟親戚坐在春晚前聊聊天。

「親戚」已經逐漸失去了「親情」的味道,變成了帶有功利化的攀比,只是披著一件「血緣」的外衣罷了。

針對90後,00後出現的這個行為,學術界將其定義為「斷親」現象。顧名思義,親戚已經在年輕人一代身上漸漸淡化。

為什麼如今的親情變得這般生分了呢?

糾結的親子關係——未解決的情緒依戀

在諮詢中,糾結的親情關係一直都在上演,無論是哪種,都體現了未解決的情緒依戀,你會發現,親人之間的溝通矛盾永遠在那個點,而這種滯留情緒點,又會阻礙親人心靈的靠近,從而蔓延到人際關係當中。

在重男輕女的家庭中,女孩往往沒有機會和父母解決這種情緒依戀問題,因為父母主觀上不想改變自己,就像那些說三道四的親戚一樣,他們看不到自己身上的問題,只會把自身的焦慮投射到晚輩身上。

重男輕女的女孩一般通過斷親的方式來解決這樣的矛盾,同理,現在的年輕人也會採用斷親解決和親戚的問題,當然,也有逃避行為。

比如之前接到一個中年男性的電話諮詢,他都40歲了,還沒有找到媳婦,原因是他有個老母親一直和他住在一起,這個老母親總是對他的幾個前女友不滿意,導致他現在一直單身,與此同時,老母親又悉心照顧他的飲食起居,導致他不想和母親分離。

這種情況下,諮詢師一般會建議他和母親分開居住,但都要遵從個體的意願,最後,這名男子還是繼續選擇和母親住在一起。

無論是逃避,自我否定,還是斷親這種隔離的方式,都體現了和親人之間未解決的情緒依戀。

鮑恩(Murray Bowen)的系統家庭治療理論很好地解釋了,為什麼親人之間無法解決這種情緒情緒依戀。其中有一個就是自我分化概念。

斷親行為—自我分化

自我分化指個體能夠保持情緒系統和理智系統相互獨立的能力。

它有兩種過程,第一個過程是將自己和原生家庭分化開來,只有做到這個,才能完成接下來的任務,所以,這一過程是自我分化的核心,

第二個過程,是理智過程與情緒過程之間的分化

很多自我分化失敗的父母,都強制將自己和孩子「連」在一起,無論是借著親人的藉口咄咄逼人,還是犧牲自我引發孩子內疚,又或者說是寵溺孩子導致孩子失去獨立性

情緒阻斷,比如斷親行為,是年輕人為了完成自我分化而做出的努力,他們通過減少和隔斷與父母,以及其他家庭成員的情感連接。

比如搬家,減少和父母的溝通,自我欺騙等等去管理未解決的情緒依戀問題,雖然這種努力只是單方面,但也一定程度上幫助自己解脫。

而迴避現象,就像上面那個40歲的中年男人,屬於分化程度較低的人群,這樣的人連第一步都沒法邁出去

當然,情緒阻斷只是自我分化的一小部分努力,單從有勇氣和親人斷絕關係這件事來講,是值得褒獎的,但是接下來的任務更為重要也更為艱辛,

在Bowen的理論中,自我分化能力極低的人會出現一種現象,叫作情緒隔離(Emotional isolation),顧名思義,他們只是保持一種刻意的疏離狀態,迴避與他人建立連接,他們會覺得自己和所有人都保持著某種距離。

對於那些自我覺察能力較低的年輕人,如果只是單純地邁出了斷親這一步,而無法認識到家庭和親密關係的重要性,不願意去覺察,那麼就會形成一種不堪一擊的偽獨立狀態,出現以上的情緒隔離現象,因為他們害怕自己在與他人連接的過程中「被吞噬」。

雖然物理上斷了親,但原生家庭的影響,依然深深地留在年輕人心裡。

無法覺察的後果就是自我懷疑,說的通俗一點,你高不成低不就,你會發現,斷親後,生活中的煩惱樣樣不少,那麼你就會懷疑自己的斷親行為,是不是太過了,甚至會重新和斷絕的親人保持連接

我們都說家庭和親密關係緊密相連,一個人原生家庭的影響,太過於強大,很多時候,我們對自己的評價,來自於父母小時候對我們的評價,我們對自己有沒有能力、值不值得被愛的思想,其實從很早就形成了。

在小的時候,我們大腦的認知系統沒有發育完善,無法認識到父母的錯誤行為,只會單純的認同父母,久而久之,就形成了一種潛意識思維,這種思維大多是自我貶低的,就像父母責備打壓貶低我們一樣,長大後,我們發現了父母的錯誤,意識到這是錯誤的,就會選擇主觀逃離。

但是小時候那些積累的,留在我們潛意識的自我評價的思維和認知方式,依然隨時隨地的影響著我們,並且很難被我們發現,我們還會把這種思維方式運用到人際關係當中,導致人際關係的一次又一次失敗。

低自尊的狀態,想要重振旗鼓,並不是一件容易的事情,斷親的年輕人面臨的壓力會更大,成長道路也會格外的艱辛。

如果後面的路沒有走好,很可能會出現惡性循環,這時,心理諮詢的作用就顯而易見了,它幫助我們覺察和父母關係的模式,也幫助我們解決人際關係當中那些無法解決的情緒依戀。

還是那句話,斷親現象是當下90後,00後極具勇氣的一種行為,也是他們邁向幸福的第一步,希望在以後的人生道路中,他們能越戰越勇,堅持不懈,成功到達幸福的彼岸

- The End -

作者 | 湯米達

編輯 | 萬安

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料:Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).

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關鍵字:

代謝提高了🔥身體變得好輕盈耶🔥

2021-11-16T06:16:29.169001+00:00

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