免疫力低下、身體虛弱無力?4個方法,激活你的免疫功能

妙手醫生健康 發佈 2022-08-18T21:24:00.191971+00:00

平時一有個頭疼腦熱、感冒發燒的症狀,都會聽到長輩們在耳邊嘮叨:「你就是免疫力太低了才老生病」!事實上我們的身體經常會受到細菌和病菌的侵襲,為了對抗這些敵人,人體擁有了一套精密的防禦機制,這就是免疫系統。

平時一有個頭疼腦熱、感冒發燒的症狀,都會聽到長輩們在耳邊嘮叨:「你就是免疫力太低了才老生病」!事實上我們的身體經常會受到細菌和病菌的侵襲,為了對抗這些敵人,人體擁有了一套精密的防禦機制,這就是免疫系統。

圖源:攝圖網

很多疾病的發生確實與免疫力低下有關,小到感冒發燒、虛弱無力、大到腫瘤的產生和惡化,都跟免疫力脫不了干係。所以要想讓身體健健康康,提升免疫力很有必要。

提升免疫力的方法有很多,但是如何才能更安全有效呢?這就不得不提到甘露聚糖肽片了。

什麼是甘露聚糖肽片?

甘露聚糖肽片可通過激動MR和MBL蛋白,來誘導多種細胞因子產生免疫反應,從而幫助提高身體的免疫力。簡單來說就是通過激活人體免疫功能,這樣就能治療和預防一些由於免疫力低下所引發的疾病。

並且是我國首創的新型免疫增強劑,屬於OTC類藥品,服用起來還是比較安全放心的。適用於免疫功能低下、反覆呼吸道感染、白細胞減少症和再生障礙性貧血及腫瘤的輔助治療,減輕放、化療對造血系統的副作用和胃腸道反應。具體來說可適用於以下3類人群。

甘露聚糖肽片適用於哪些人群?

1.腫瘤患者(可輔助治療腫瘤)

「輔助治療腫瘤」是其功效中最重要的一點,腫瘤的產生和惡化的主要原因就是免疫力低下,所以提升免疫力是必要。如果腫瘤患者處於放化療階段,或是有血象降低如白細胞減少、血紅蛋白減少,發燒感染,營養不良、體質虛弱、脫髮乏力等症狀,都是可以使用甘露聚糖肽片來輔助治療腫瘤的。

2.易感人群

經常出現反覆感冒、感染、體質虛弱的人群,說白了還是抵抗力太弱,身體無法抵抗外來病毒的入侵。這時就可以使用甘露聚糖肽片來治療感冒並提高免疫力,起到標本兼治的作用,這樣治病才能除根兒。

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3.低血象人群

這類人群最常見的表現就是白細胞、中性顆粒細胞、血紅蛋白細胞減少,推薦聯合甘露聚糖肽片來同時使用,由於不同的藥物作用機制也不同,所以聯合使用效果更佳。

想要提升免疫力,正確使用藥物是一方面,另外如果日常生活中能養成良好的生活習慣,對於免疫力的提升也有著事半功倍的效果,所以建議大家做好這幾件事。

4個方法助你提升免疫力

1.保證睡眠質量

睡眠與人體免疫力密切相關,研究發現,人處於睡眠狀態時身體會產生一種叫做胞壁酸的睡眠因子,能促使白血球增多,巨噬細胞活躍,並增強肝臟的解毒功能,從而消滅入侵的細菌和病菌。

2.多運動

適量的運動不僅能改善內臟功能,還能增強體質提升免疫功能。每天運動30-45分鐘,一周5天,持續12周後,免疫細胞和抵抗力都會增加。

3.補充維生素

身體抵抗外來病菌入侵的武器,包括干擾素和各類免疫細胞的數量與活力,都跟維生素和礦物質有關。所以合理補充維生素對於提升免疫力大有幫助。

圖源:攝圖網

4.合理飲食

日常應多吃一些提高免疫力的食物,如香菇、大蒜和豆類食物,另外富含維生素E、A、C的蔬菜和水果,和紅薯、胡蘿蔔、南瓜、菠菜、土豆、香蕉蘋果等,也有增強免疫力的作用。

如果日常生活中經常遭受細菌和病菌感染,往往都是由於免疫力低下所造成的,這樣還會增加腫瘤的發生風險。所以就需要大家通過合理的方式來提升免疫功能,這對於維持人體健康也是非常重要的。

參考

[1] 免疫力是什麼. 家庭醫藥(快樂養生),2018.11

[2] 提升免疫力的三種方式. 《中華養生保健》2016年10期10月1日

來源 | 妙手醫生(未經授權禁止轉載)

撰稿 | 成三

圖片來源 | 攝圖網

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孕媽咪變SO不是空談!我現在比懷孕前還苗條

2021-07-15T10:30:56.259881+00:00

專屬媽咪的睡覺SO身法,產前發胖、產後授乳都適合

『懷孕也能成功減重?』
孕媽、或易胖媽咪來說,肯定是天方夜譚吧!

但身為資深棉花糖,你一定很難相信我比孕前還苗條
 不需要節食傷身,【睡前兩顆💊就能燃脂代謝🔥】 

我從小就是「喝水就胖」的棉花糖
20幾年的減重路上
有過慢跑.餓肚子.節食,甚至曾為了渣男,
吃來路不明的減肥藥想馬上變SO
結果沒有一次成功,反而弄到內分泌失調

直到遇到我現在的老公,才沒了這些旁門左道(但還是肉肉的QQ)

 

懷孕後,我很認真開始控制體重:
不只戒糖、戒精緻澱粉
每天還喝滿2000cc的水
剛開始還能持平…但從三個月開始,體重開始飆升 ⇡ 

印象最深
有次一週重了3公斤!!!直接被醫生念一頓…

一回家,生氣、沮喪瞬間席捲而來
老公也完全不知所措,只能一直安撫我😅
(陪伴者也很辛苦啊)

 

見了一個孕媽朋友,發現以前也易胖的她
手腳居然比懷孕前還纖細誒!她說:
「找了很久,才找到孕中.孕後都能吃的【燃脂膠囊💊】我每天睡前只吃兩顆,不只晚上睡更好,還越睡越SO!
這才開啟我的辣媽逆襲之路~

 

目前我已經吃兩盒了
連醫生很驚訝,我體重控制那麼好!

剛開始吃,
孕中最困擾的失眠、便秘改善好多
起床後一身輕快,半夜也不容易嘴饞了
吃了兩三週,二十幾年不見的鎖骨居然浮出來了不只身體腫脹感消失,臉型還變精緻了…感動…
這可是我懷孕前也做不到的!

我知道,很多媽咪為了一時效果選擇:
 ❌產前不適用 ❌沒國家認證 ❌含西藥
『不只會有副作用,更傷了寶寶健康🙅‍♀️』
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媽咪們減重不走歪路,美的輕鬆又健康❤️

 

 

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