大家知道嗎？一個人壽命的長短，一方面受經濟條件和醫療水平的限制，另一方面就是看個人體質、遺傳因素、生活習慣了。
現在每個人都講究養生，花錢購買保養品，每天走路一萬步，晚上10點就睡覺等等。但是你知道嗎？想要長壽，堅持做著兩件小事更有效。
一、不要生氣
生活中的麻煩事總是接踵而來，大部分人都難以做到心緒平穩。因為人本來就是感性動物，會因為一件事情而大笑，也會因為一件事情而傷懷。
但是，生氣對於身體的傷害實在太大了，不僅會影響到體內的器官，比如氣大傷肝、肺泡擴張、腸胃功能紊亂、乳房腫痛，甚至也會讓我們的皮膚變得非常差，長色斑，胸悶氣短，免疫力下降，精神狀態變得更不好。
因此呀，儘管情緒很難克制，我們也要努力調整心態，少生氣，這樣我們才能在這個世界上留得更久一些。
如果你感到生氣不能自控時，我們可以按一按手上的勞宮穴，能很好的清心火，安心神、降肝火。
也可以拍打一下自己頭頂的百會穴，改善大腦供血供氧的情況，對於緩解情緒激動具有非常好的作用。
二、要保持飲食清淡
飲食清淡就是說，我們在吃飯是最好少油少鹽，不要吃口味太重的東西。
清淡的飲食，有利於控制熱量和脂肪的攝入，對血管和肝臟的負擔相對較小，能夠減輕身體的負擔。
但是呢，清淡並不代表要吃素，不能吃肉。清淡飲食離不開肉食，我們可以選擇一些紅肉和海鮮類的食物，這些肉的熱量比較低。在給我們身體補充營養的同時，又不會給身體帶來太大的負擔，也更容易長壽。
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清淡飲食代表著一口肉也不吃，這種說法正確嗎？
A.正確
B.不正確
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