遠離毛躁乾枯發質，營造營養良好的頭皮環境。這期給大家科普一些護髮知識來應對日常生活中各種各樣的頭髮問題，輕鬆養成健康頭皮和頭髮！
1、對於有些人喜歡用護髮素或者發膜的，記得在使用護髮素、發膜的時候千萬不要抹到自己的頭皮上，只塗抹在頭髮上就可以了。
因為護髮素、發膜中的營養修復成分較多，抹在頭皮上會造成頭皮營養過剩，使頭皮容易變油、容易長頭屑。
抹在發尾部分不刺激頭皮，可以減少油膩物分泌。並且護髮素的功效之一還是是用來閉合毛鱗片的，還能減少電吹風的熱風、陽光對頭髮造成的傷害。
2、頭髮油多的話，可以多用木梳經常梳頭。
最好少吃帶油帶辣的食物，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，這樣會有助減少皮脂腺分泌；
注重養成良好的生活、飲食習慣，不要挑食，不要熬夜避免壓力過大。
可以適當補充一些維生素B2、維生素B6等營養成分，這些營養成分都對護髮有好處。
3、過多的油脂分泌以及洗髮水的殘留也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產生頭癢頭屑等問題。
所以在沖洗頭髮上的洗髮露泡沫時，一定要多次沖洗，將頭髮上的洗髮水泡沫還有油漬污垢都洗乾淨。
4、要正確選擇洗髮水，在考慮清潔力度的同時也需要看洗髮水的刺激性，避免選擇鹼性過強的洗髮水，會破壞頭皮生態，加速油脂分泌。
最好選擇弱酸性的胺基酸系或甜菜鹼系基底的洗髮水，遠離含sls、sles成分的硫酸鹽系洗髮水。要學會看洗髮水的成分表，選擇無矽油無香精無色素無防腐劑的安全健康的洗髮水。
5、注意防曬，頭髮長時間受到紫外線過強的照射時，也有可能會引起頭髮毛躁。
因此在紫外線比較強烈時，除了要做好皮膚的護理之外，也需要做好頭髮的護理。
可以使用具有防曬成分的免洗護髮產品，也可以在出門時戴帽子或撐遮陽傘，都可以降低頭髮受損的情況，有效改善頭髮毛躁。