在這個「以瘦為美」的年代，能例外大概只有寶寶了。在很多老一輩甚至年輕家長的觀念里，依然保留著「寶寶肉嘟嘟才可愛」、「胖一點有福氣」這樣的觀念，殊不知寶寶也需要控制體重，超重也會給寶寶帶來許多危害。

近日，青海西寧的一位寶媽在社交平台分享了自家三胎寶寶的視頻，本是無奈吐槽，沒想到卻引起眾多網友關注，不少網友甚至喊話家長需要帶孩子到醫院檢查。

視頻中寶媽吐槽三胎兒子的腳肉肉的，才5個月大已經25斤了，沒有合適的襪子和鞋子穿。通過這位寶媽的視頻，我們也可以看到寶寶的腳確實比較肉，簡直是現實版的「米其林」寶寶。

據這位寶媽稱，寶寶目前一直是純母乳餵養，奈何寶寶吸收太好，才5個月已經有25斤了，自己也很無奈，都買不到合適襪子和鞋子。

沒想到看完這位寶媽的分享，不少網友紛紛表示擔心：「看這寶寶有點不正常嘞，保險起見還是去看看吧，沒事放心有事也好儘早治療」，「別笑了，感覺孩子腳胖的不正常，帶孩子去醫院看看吧」，「不要讓孩子太胖，身體內器官骨骼等會跟不上孩子的生長速度，會增加器官負擔，時間長了容易喘」。

可能對於老一輩的家長而言，覺得孩子胖是福氣，像年畫娃娃一樣多可愛，但其實肥胖對孩子的身體有很大的危害，而不是「福氣」。

小兒肥胖對孩子有什麼危害？

1、危害孩子的身體健康

兒童時期體重超標，不僅容易導致血脂升高，孩子成年後患糖尿病、冠心病、腦梗、脂肪肝等疾病的概率也會更高。

2、發育失常

肥胖會導致內分泌失調、兒童性發育異常，最常見的就是女孩性早熟，男孩出現乳房發育等，並且還會影響孩子的身高發育。

3、影響孩子的心理健康

體重超標、肥胖可能導致孩子在學校被同學嘲笑、排擠等，久而久之容易讓孩子產生自卑、消極、內向等不良的心理狀態。

既然肥胖會給孩子造成這麼多傷害，那麼預防孩子體重超標呢？

造成兒童肥胖的原因主要有三種：遺傳因素、疾病因素和生活習慣，而大多數的兒童肥胖其實都是由生活習慣引起的。

因此，想要預防兒童肥胖，家長平時就要注意這幾點：

1、均衡飲食，營養搭配

不少家長擔心孩子營養不夠，更不是身體發育，於是經常給孩子大補特補，殊不知這樣是不利於孩子健康的。正確的方式是：根據孩子的生長特點制定適合孩子的每日飲食，按孩子身體所需準備高蛋白、低碳水，加上適當維生素和礦物質的健康飲食。

與此同時，平時還要注意控制孩子高熱量和高脂肪食物的攝入，比如油炸食品、薯片、餅乾等都儘量少吃，碳酸飲料、果汁等飲料中也含有大量的糖分、最好也不吃或者少吃。

2、保持運動的好習慣

現在很多孩子平時除了上學，課餘時間多是在家玩手機、電腦、平板等電子產品，缺少運動，但其實運動才是最好的控制體重的方法。

家長平時可以多帶孩子參加一些戶外活動，比如籃球、足球、跑步等，有意識的培養孩子對運動的喜愛，同時也讓孩子養成熱愛運動的習慣，不僅鍛鍊身體，還能提高免疫力。

簡而言之，減肥的最好辦法就是：管住嘴，邁開腿。更重要的是，家長需要科學的對待兒童肥胖，重視兒童肥胖，認識到肉嘟嘟不代表「福氣」，孩子健康才最重，從而才能積極的參與到孩子的健康飲食運動中來。

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