3個測試,測出你是否有老年痴呆風險!跟著專家動手指,輕鬆健腦

北京衛視養生堂 發佈 2022-09-27T14:22:00.359323+00:00

人老了,記性差,「記憶神偷」可能不是時間,而是一種高發於65歲以上老年人的慢性疾病——阿爾茨海默症。

老年痴呆

人老了,記性差,「記憶神偷」可能不是時間,而是一種高發於65歲以上老年人的慢性疾病——阿爾茨海默症。一旦確診,往往生命只有5-11年!拒絕「老糊塗」,專家教你從早篩開始。


2011年,阿爾茨海默症的國際診斷標準頒布了,但是中國的醫生使用這個標準後,近一半的患者被漏診(主要是語言的差異),等到發現阿爾茨海默症時,病情已經發展到中期或晚期,生命線也大大縮短了。


為此,在中國阿爾茨海默病協會的組織下,中國工程院院士田金洲帶領他的團隊和全國各地專家,花費10年的努力,在國際診斷標準框架下共同完成了一套「中國痴呆診療指南」,將阿爾茨海默症早篩漏診率降到15.5%



中老年人記憶減退現象非常常見,如何知道自己是否有阿爾茨海默症早期徵兆?



01聽故事測記憶力


找一個安靜的環境,讓家人讀下面一個故事:

王淑珍小姐正在縫補衣服,突然聽到廚房裡傳來響聲。她發現一個男孩正拿著她的手提包,她扔向男孩一個盤子,但是男孩逃走了,王小姐記不起男孩衣服的顏色了。


等到30分鐘後,您再將故事複述一遍。


02默畫圖形測記憶力


看下圖5秒,然後找一隻筆將剛剛看到的圖片畫出來。



03執行力測試


讓家人依次發出下列指令,我們要做出對應的動作:比如指令為「上」,那麼我們要喊出「上」,再看「上」所處的位置,是上方則需要將手舉起。


指令:上、下、右、左



如果以上三個測試,您都完成不了,或者完成下來明顯吃力,建議到醫院做進一步的測試。



大腦用進廢退,專家教給您一套健腦的手指操,讓您隨時隨地可以輕鬆健腦,讓大腦越來越靈活,老來不痴呆。


第一節:拇指貼掌心,四肢併攏屈伸

第二節:掌心相對,對應的手指依次相扣

第三節:四指依次與拇指相扣

第四節:十指交叉,雙手相抱,拇指交替放在前面


對照下圖

一招識別阿爾茲海默症的信號

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案例

田主任的一位患者,出去買菜回來時,女兒發現她突然找不到家,但過了一會兒又想起來了,女兒覺得這個像老年痴呆的早期表現,帶她去醫院做了檢查,田院長發現阿姨錯把女兒認成侄女,屬於典型的「失認」,確診為阿爾茨海默症,到現在阿姨服藥六年,病情控制還算不錯。


針對阿爾茲海默症早期,國外目前沒有有效藥物可以干預,而這個階段又至關重要,65歲以上老年人中,如果出現以記憶力減退及健忘期的阿爾茲海默症患者,那麼在1年的時間內,可能有15%的患者會發展到中期;5年後,有85%以上的患者會發展到中期(痴呆期),而從中期到晚期,發展非常迅速。


目前國際上對阿爾茨海默症有效的西藥,無論是一種藥物還是兩種藥物聯合使用,有效時間都不超過9個月,之後療效就會逐漸衰弱,如何才能突破9個月的瓶頸期?中醫有方法!



無論是早期、中期、晚期阿爾茲海默病患者,中醫中藥都有對應措施,並且有效期都能超過9個月,最長能在2年時,達到33%的有效率。也就是說100個阿爾茲海默病患者接受中西醫結合治療後,可能有33個人使用藥物仍然有效控制病情發展。


中醫理論認為,有一個臟腑是影響人的記憶的「核心器官」,就是腎臟,臨床上用中藥來調補腎,可以收到意想不到的療效。



早期

補腎療法


「腎主骨生髓,上通於腦」,腎精充足則濡養大腦,記憶力就好;反之腎精不足,腦髓失於濡養,就會出現記憶力的下降以及其它認知功能減退的表現。因此通過補腎,可以增強記憶力。


下圖是一年的臨床數據,可以看到使用安慰劑治療的患者,認知功能逐漸惡化,而使用中藥補腎療法(紅線),認知功能得到改善,並逐漸上升。說明補腎在阿爾茨海默病的早期階段是一個有效療法。



中醫補腎的藥物有很多,田院長介紹了一個補腎方。

這些都是補腎的核心藥物,但是一人一方,具體克數需諮詢醫生。


中期

補腎的基礎上,化痰活血瀉火


到了中期,西醫有藥,可以起到「剎車」的作用,延緩阿爾茲海默症進展,但有效時間只有9個月。


而中醫此時也有辦法,是在補腎的基礎上化痰、活血、瀉火。


「痰迷心竅」,痰會使智力損害加重,所以需要化痰。

出現幻聽幻視時,就需要活血了。

病情進一步發展,出現燥擾不寧,屬於有火所致,則需要瀉火。


晚期

補腎的基礎上,解毒固脫


到了晚期,西藥基本沒有藥物,而中醫仍然有方法,是在補腎的基礎上解毒固脫。具體怎麼用藥,需要根據個人情況調整。


解主任寄語



對於阿爾茨海默症患者來說,可能媽媽的腦子裡只有你小時候的模樣了,會忘記你現在的模樣,但你要相信,她其實並沒有真的忘記你,她把你最美好的樣子記在了心底。願大家大腦靈活,老來不痴呆!

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同事常常問我:你這是什麼香水呀~味道好香哦~

2021-10-04T04:08:46.370429+00:00

一聽到我說「沒噴香水」都不相信!! 散發自然體香的蜜密 而且我連那邊都是香香的唷