愛喝奶茶吃甜品的姐妹,一定要試試這幾款比奶茶還好喝的飲品,低脂低卡,奶香濃郁,寶寶都愛喝的飲品,減脂期麻麻都能吃。
真誠分享做法簡單,快收藏試試吧~
✅奶香芋頭丸子湯
食材:芋頭,紫薯,小丸子,牛奶
▶️做法小丸子煮熟撈出過涼水,芋頭切塊蒸熟,放鍋內加適量水幾勺芋泥,中火煮開加入小丸子,再次煮開,最後倒入牛奶拌勻即可
✅紫薯牛奶銀耳羹
食材:紫薯,牛奶,銀耳,紅棗,西米
▶️做法紫薯銀耳紅棗煮30分鐘左右,順時針攪拌一會利於出膠,加入西米再煮2分鐘,最後加入牛奶攪拌均勻即可
✅牛奶紅豆年糕湯
食材:紅豆,年糕,牛奶
▶️做法紅豆提前浸泡,燉鍋預約煮熟,年糕煎至焦黃,放入紅豆湯中,加入牛奶適量煉乳攪拌均勻即可
✅多芒西米露S
食材:芒果,西米,小丸子,牛奶
▶️做法小丸子、西米煮熟撈出過涼水,芒果加牛奶打成奶昔,加入煮好的小丸子和西米,放入芒果丁即可
✅蜂蜜桂花燉奶V
食材:雞蛋,桂花,蜂蜜,牛奶
▶️做法兩個雞蛋清,加入200ml牛奶攪拌均勻,過篩一遍,蓋上保鮮膜扎幾個孔,水開放入鍋中,小火蒸15分鐘,開蓋撒上蜂蜜桂花,燜2分鐘即可
✅綠豆西米露
食材∶綠豆,西米,牛奶
▶️做法西米提前煮熟,綠豆提前浸泡一晚,加一片檸檬煮至開花,關火後加入牛奶適量煉乳攪勻
用到的純牛奶是紐西蘭原罐純生牛乳,每100ml 牛奶就含有4g蛋白質122mg鈣,奶香味巨濃郁,用它來製作的甜品真很nice啊
✅姐妹們完成以上甜品製作後不要忘記了最後一步放進冷藏櫃喲,冰凍後的糖水更好喝口感更棒