皮膚保濕,你真的做對了嗎?

drfat胖胖博士 發佈 2022-09-27T20:57:59.132635+00:00

保濕是護膚最基礎的步驟,但是你也許並沒有做對,結果皮膚反而越來越干。大家都聽過保濕要補水的概念,市面上主打「補水」的產品也不少,從各種面膜,到各種補水瓶,水炸彈,再到出水霜。

保濕是護膚最基礎的步驟,但是你也許並沒有做對,結果皮膚反而越來越干。甚至乾燥起皮,造成煩惱。

保濕要補水?相信你就輸了!

大家都聽過保濕要補水的概念,市面上主打「補水」的產品也不少,從各種面膜,到各種補水瓶,水炸彈,再到出水霜。實際上,補水是個徹頭徹尾的偽科學,因為我們的皮膚並不需要補水。

根據相關的研究,我們皮膚表面水分含量比較低,但是無論什麼情況下,深層並不缺水。如果強行給皮膚補水,皮膚最外層的含水量的確能顯著提升。但是一旦停止「補水」,水分會迅速散失,恢復到正常狀態。

這也是為什麼很多人剛敷完面膜感覺皮膚特別水潤,等過了十分鐘之後就開始干,到了半個小時的時候,就已經乾的不行了。

值得注意的是,如果補水過量,甚至會破壞皮膚的結構,讓角質層變成蜂窩結構,失去皮膚防護能力

保濕才是王道

所以「補水」無法解決皮膚乾燥的問題,最關鍵的還是保濕,讓水分沒有辦法從皮膚上面逃走。那麼如何保濕呢?總結起來有以下三點:

  1. 強化皮脂膜,在皮膚表面形成一層油膜,阻止水分揮發
  2. 強化角質層屏障,阻止水分揮發
  3. 補充角化細胞中含有天然保濕因子,抓住水分

強化皮脂膜

這是最古老的保濕方法。從古代防止皮膚乾裂的面脂,到上世紀早期的現代護膚品妮維雅小藍罐。他們同為皮膚表面補充一層油脂,不管是動物油還是礦物油,再到現在流行的天然油脂。

這些油脂停留在皮膚的最表面,形成一層封閉的油膜。這時候,皮膚中的水分散發出來之後,遇到這層油膜,無法穿透,只能老老實實的停留在角質層中

在測試中,使用了含有油脂之後的膏霜能顯著減少皮膚的TEWL值,從而起到保濕的作用。

強化皮脂膜的成分在護膚品中很多,除了石蠟油,植物油之外,還可以選擇角鯊烷/角鯊烯,它是人體皮脂膜的主要成分之一。

市面上那些厚重的保濕霜基本上都是這種原理,比如妮維雅小藍罐,古老的雪花膏等等。

修護皮膚屏障

角質層是另一層保濕的屏障。人體皮膚的角質層由角化細胞和細胞間脂質構成。細胞間脂質是非常緻密的親油性結構。因此皮膚內的水分遇到細胞間脂質的時候,也很難穿透。

然而隨著不正確的卸妝,不健康的生活方式,現代人的皮膚屏障越來越脆弱。有60%以上的消費者宣稱自己的皮膚敏感,這其中很大一部分就是因為屏障受損造成的。

皮膚屏障一旦受損,皮膚不僅敏感,也容易乾燥,這就是大家常說的干敏皮。

所以保濕的另一個策略就是修護皮膚屏障。修護皮膚屏障的策略有兩種,一種是補充細胞間脂質,另一種是增加角質形成細胞的增殖速度。

這一類產品市面上也不少,比如適樂膚的C乳,珂潤面霜,貝泰妮柔潤保濕霜,都是這種原理。

補充天然保濕因子

角質層的角化細胞中,含有天然保濕因子。比如胺基酸和透明質酸(玻尿酸),和水的結合能力特別強。因此可以牢牢的抓住水分子,防止它們從皮膚中跑掉。

這一類成分在護膚品中添加也很多,比如最熱門的玻尿酸,就屬於天然保濕因子的一種。

玻尿酸和其他保濕因子最大的不同就在於它的智能性。在濕度低的時候,它的吸濕能力強,而濕度高的時候,它的吸濕能力反而變弱。因此它可以智能調節吸濕水平。

使用透明質酸之後,大分子的透明質酸附著在皮膚表面,形成一層保水的膜。而小分子的透明質酸滲透進皮膚中,補充天然保濕因子,提升皮膚的保濕能力,減少TEWL值。

除了玻尿酸,這一類成分還有很多,比如各種胺基酸,小分子的水解蛋白,還有尿素之類。像各種玻尿酸精華/原液,尿素霜,都是這樣的原理。

小結

總結一下,補水並不能解決皮膚問題,只能讓角質層表層水分暫時增加,補完之後就會很快變干。

真正有效的還是保濕,通過強化皮脂膜,修護角質層,補充天然保濕因子,就可以做好保濕,防止皮膚乾燥。

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