大多數孕媽都會選擇母乳餵養，省錢又營養。但是剛生完寶寶的前幾天，很多寶媽都是沒有乳汁的，為了儘快餵養寶寶，孕媽需要快速開奶追奶。隨著寶寶的成長，母乳里所含各種營養的比例也會進行自動調整，達到最佳的哺育效果。
如果寶寶在身邊，出生後60分鐘內，可以讓新生兒吸吮母親的乳房。嬰兒頻道有效吸吮，可以促進母親泌乳素的分泌，增加泌乳量，是母乳餵養成功最有效的方法
在母親乳汁分泌不足的情況下，嬰兒吸吮完母乳後，也可以使用吸奶器吸吮十分鐘，可促進乳汁分泌增加乳汁分泌量。
如果寶寶不在身邊，或早產低出生體重兒無吸吮能力時，可以使用再現嬰兒吸吮頻率，能夠類同生理性刺激乳房的手動或電動吸奶器，通過自由調節吸奶頻率和力度吸吮乳房，促進乳汁分泌。
分娩後六小時內，用吸奶器按摩乳房，間隔3小時一次，每次乳房吸吮3-5分鐘，兩側乳房交替進行，每次持續時間15-20分鐘。
另外，母乳餵養的媽媽在飲食方面禁忌，包括不要吃辛辣刺激性的東西，此外不能夠喝咖啡或者是碳酸飲料，也要忌煙忌酒，不可以食用油炸或者是太肥膩的食物，此外對於涼性的食物也要防止。
1、在哺乳期一定要改變一些不良的飲食習慣，做到均衡飲食。
2、多休息，不能太過於勞累，補充營養，為孩子提供更多的母乳。
3、在哺乳期不要進行一些危險行為，比如說燙髮或者是染髮。
4、不要進行劇烈的運動，保證充足的睡眠。
因此，選擇母乳餵養的媽媽生完寶寶後仍然任務艱巨，需要保證飲食健康均衡，休息好睡眠好，才能給寶寶提供健康又營養的母乳。母乳是最能滿足寶寶成長發育需求的天然營養品，它所含營養成分高達400多種，能夠讓寶寶更加健康地成長。同時母乳餵養還能夠促進親子關係，有利媽媽產後恢復。 堅持母乳餵養，成為很多新媽媽的共識。