提到素食的話題，相信又會招來一眾網友的激烈討論。沒錯，這些年關於吃素的討論從來沒有停止過，由於雙方都能從科學的角度給出足夠分量的解釋，以至於至今沒有定論。我想說的是，選擇什麼樣的飲食習慣完全是個人行為，但還是想奉勸大家切莫過於迷信，尤其是不能用它去對抗自己的DNA。
長期吃素有啥危害？日本已經給出答案
如果你單純的是想通過階段性吃素來實現減肥或者健康方面的調理，這當然是非常好的事。但如果你已經被深深地洗腦，甚至深信它不僅對身體好，還是件為環保助力的事，那麼你真得好好了解下長期吃素到底會對身體帶來什麼影響，其實這點早在1000多年前日本已經給出了答案。
據資料記載，在明治維新之前的1000多年裡，1米55幾乎成為日本男性身高的天花板，面對同等緯度下的北美人身高，簡直是小巫見大巫，而造成國民普遍身高矮小的主要原因則在於那個瘋狂的全民素食時代。我們都知道日本有很多東西是從我國學習過去的，不止是藝術、工藝等，佛教也是那時學會去的，然後改變DNA的事情發生了。
佛教進入日本後迅速發展壯大，屆時一大批讓日本武士、貴族、知識分子都洗腦般地做了和尚，全日本國民差不多都皈依了佛教，素食開始在民間盛行，隨著公元676年《殺生禁斷令》的頒布，日本徹底走上了全民不殺生不吃肉的（少數人可以吃點魚）「千年素食時代」。造成的後果不難想像，全民影響不良不說，身高更是從禁肉前的163，降到禁肉後的155。
有人會說吃素哪有上述說的那麼大危害？素食健康營養，又能愛護小動物們豈不是一舉兩得。如果這麼想就真的大錯特錯了，因為你太低估人類進化的艱難了，我們就從根上好好掰扯一下：如果說有一種物質是一切生命細胞的首要之選，那一定是蛋白質，身體免疫力是否強大，身高高不高，大腦夠不夠聰明，皮膚好不好等等都和它有莫大關係。
而胺基酸就是組成蛋白質的必要成分，像雞蛋，牛肉，魚肉的胺基酸都不一樣，我們通過吃含把這些富含蛋白質的食物吃進身體，胃腸再將它們一一分解成胺基酸被身體吸收。目前科學家已查明身體所需要的20種胺基酸中有8種是必須通過食物獲取的，它們幾乎都隱藏在肉食中。也就是說，蛋白質就是一切生命的物質基礎，拒絕肉食就是主動放棄那8種必需的胺基酸！試想這樣的飲食習慣，身體能好得了嗎？大量研究證實，長期的營養不良不僅會影響到正常的身體發育，皮膚、智力等，還會對生育帶來影響！
我是藥療君，總之一句話如果身邊有人勸你吃素是來督促你減肥或者調理健康，那你要感謝她。但如果是信奉了素食主義，並且從道德或者環保角度來勸你，我的意見是儘快遠離她。最後，關於素食主義，你有什麼想說的呢？歡迎留言評論，感謝支持。