攢肚子到底是個啥？

攢肚子其實只是民間的一種說法，現代醫學上並沒有這一說。通俗來講，就是一些寶寶在滿月之後，出現排便規律改變的情況。從原先一天拉幾次突然變成幾天不拉一次的現象，可以說攢肚子基本上是6個月內純母乳餵養的小寶寶的「專利」。

為啥這麼說呢？這是因為寶寶滿月後消化能力提高了，能充分地消化和吸收母乳了。這樣每天產生的食物殘渣就變少了，少到不足以去刺激直腸形成便便，這樣就需要2-3天或4-5天的積累，然後才排一次便便，這樣排出的便便自然也是正常的黃色軟便。

攢肚子的特點是寶寶的排便間隔時間比較長，但是寶寶排便並不困難，跟正常排便一樣，沒有大便乾結的現象。所以說，這個攢肚子並不是一種疾病，而是一種生理現象，是寶寶消化能力提升的一個表現，證明孩子的腸道功能又進了一步。因此，爸媽們不要過於擔心，不需要做任何特殊的干預和處理。

三步判斷攢肚還是便秘？

那麼便秘又該怎麼判斷呢？媽媽們發現寶寶3-5天不排便，有的時間甚至更長，大多數人都會認為是便秘。畢竟便秘同攢肚子一樣，間隔時間也很長，這兩個太容易混淆了，如果護理不當又會讓寶寶遭罪。

其實二者認真判斷起來也是挺容易的，攢肚子就是沒東西可拉，便秘是想拉拉不出來，建議大家可以從三個方面來判斷：

1.看寶寶的精神狀態：

如果寶寶吃喝跟平常沒什麼兩樣的話，那就是攢肚子。如果寶寶一直拉不出來，而且顯得很吃力、痛苦，非常煩躁，又很容易哭鬧，吃的奶也比平常少得多，那就是便秘了。

2.看便便的性狀：

攢肚子的寶寶拉的大便跟正常一樣，不是黃色軟便，就是黃色糊糊。但是便秘的寶寶，拉出來的大多是一粒粒的、粗的、干硬的，顏色比較深，有的還帶有血絲或黏液。這是因為堅硬的糞便擦傷了腸結膜所致，並且大而硬的便便還會造成肛裂、肛門疼痛，寶寶肚子摸上去可能有硬塊，肚子脹脹的，容易使孩子食慾減退。

3.看拉便便時的表現：

攢肚子的孩子拉便便跟正常一樣，沒有什麼痛苦的表情。便秘的孩子有時候會滿臉通紅，因為比較使勁用力的拉粑粑而滿頭大汗，這些都是肉眼可以看到的樣子。

以上三點，寶寶的精神狀態和排便表現，會比大便的樣子更為重要，家長們要注意做好日常的觀察哦。

總體來說，攢肚子其實是很好判斷的，娃高高興興地吃好喝好拉好，多是攢肚子無疑。另外6個月內沒加輔食的寶寶，也基本上是攢肚子，真正便秘得比較少。

寶寶出現攢肚子不需要任何處理，慢慢地就會好轉。如果媽媽們還是不放心，那麼除了靜靜等待外，也可以做些力所能及的事，幫助寶寶調整好排便的習慣，預防便秘的發生。

1.多吃新鮮蔬菜水果

一般來說，寶寶便秘是因為水分和膳食纖維攝入太少，6個月內寶寶以奶為主，不需要額外補充水分，但是添加輔食後就要注意一下。

除了喝水，可以讓寶寶多吃些蔬菜水果、粗糧來增加膳食纖維。比如菠菜，小白菜、西藍花、甜玉米、蘑菇，獼猴桃，火龍果，桑葚等，這些蔬菜和水果大都可以促進大腸運動，防止便秘！

另外要注意的是，多觀察寶寶是否有食物過敏的現象，一旦有，就要馬上停止餵食！

2.增加奶量

攢肚子說明目前的母乳量對寶寶也許是不夠的，可以適當地增加些奶量，從而更好地刺激寶寶腸胃蠕動，保證寶寶新陳代謝的需求。

3.腹部按摩

媽媽們平常也可以多給寶寶按摩腹部，操作也很簡單：以寶寶的肚臍為中心，用手掌輕輕按住腹部，往逆時針方向按摩至少10次，然後休息5分鐘後，再繼續按摩10次，建議可以做個3-5次。

總之，當媽都有一顆玻璃心，面對寶寶多天不便便，如果真的判斷不清楚，也不放心，那麼去找下醫生也無妨，至少心裡的大石頭能落下了！