很多家長發現孩子睡覺的時候很不老實，總是翻來翻去，有時候還會不由自主地開始抽搐，娃這是怎麼了呢？
其實，孩子睡覺的時候抽搐（動作像突然受到驚嚇一樣），大部分都屬於睡眠驚跳，是一種正常的生理現象，不需要干預。但是，也有少部分是某種疾病的預兆，比如癲癇。那麼，家長們如何進行判斷呢？
我們先來看一下兩個容易和睡眠癲癇混淆的概念。
第一個叫作嬰兒良性睡眠肌陣攣，主要出現在6個月以內的嬰兒身上，不過後面會隨著孩子的生長發育漸漸消失。
因為在這個時期，小寶寶的大腦發育還不夠成熟，所產生的能夠傳遞信號的神經遞質主要是興奮性神經遞質，而抑制性神經遞質相對而言不夠充足。所以，小寶寶在遇到刺激後就比較容易興奮，而不容易被抑制。
反映在睡眠上，就是在突然聽見聲音或者被移動睡姿、抱起來等外部刺激時，就會產生肢體的快速顫抖，尤其是上肢最為明顯。有些寶寶四肢都會顫抖，還有可能出現到踝部、膝部和下頦的抖動。
第二個被稱為睡眠夜驚。主要出現於學齡前兒童身上，高發時期是在1歲半左右。一般5歲以內的孩子，會有40%左右出現夜驚現象。
一般孩子從深度睡眠中醒來時，扭一扭，翻個身或者摸一摸安撫物又能很快繼續睡覺，但夜驚卻不同，它是一種覺醒混亂狀態。
孩子的睡眠系統想要讓他趕緊繼續進入睡眠狀態，但是覺醒系統又想要讓他保持清醒，這兩種內在的生理機制同時開始發力，孩子自然難以保持平靜，會出現以下夜驚的表現：
①非常用力地尖叫和哭喊、抽搐、面部潮紅；
②突然從床上彈坐起來；
③呼吸變得很急促，同時心跳加快；
④情緒看起來很緊張、激動或者還有些害怕；
⑤寶寶會表現出不認識家長，甚至拒絕家長的安撫。
有些家長會認為孩子是因為做了噩夢而出現上述行為，其實它們在本質上是有區別的。噩夢一般出現在以快速眼動睡眠為主的後半夜，而夜驚則通常發生於寶寶入睡後的2-3小時，這一般屬於深睡階段。
誘發夜驚的常見因素有寶寶睡眠不足、情緒壓力過大、過度疲勞以及睡眠不規律或睡眠規律突然被打破等。
那麼，遇到孩子夜驚，家長們該如何處理呢？
很多家長第一反應都是趕緊喚醒孩子，然後安撫他。這種做法並沒有用，孩子不會因為家長的安撫而平靜下來，反而會更加暴躁。
夜驚一般持續過程為10-30分鐘，然後就會停止，孩子會平靜下來繼續入睡，而第二天起床後，孩子對這些事情不會有任何印象，
所以，家長們不要試圖叫醒孩子，而是應該等孩子自己平靜下來，可以做好下面3件事：
①將房間的燈光調暗、說話的聲音輕柔緩慢；
②收拾睡眠環境，確保周圍安全，以免孩子在哭鬧的過程中弄傷自己；
③陪在孩子身邊，直到他平靜下來重新入睡。
通常情況下，隨著年齡的增長，大部分孩子的夜驚症狀並不需要進行干預，就會自行消失。但是如果出現下面5種情形，家長就應該及時將孩子送去就醫：
①夜驚過程中受傷；
②夜驚過程中出現夢遊；
③夜驚發生的次數每周超過 2 次；
④夜間睡眠階段，伴隨大聲打鼾或者是呼吸不暢；
⑤夜驚的過程中出現癲癇發作。
很多家長會把夜驚和癲癇混淆，那麼我們來看看什麼是夜間癲癇，它的發作會有什麼表現？
如果孩子晚上出現夜驚，白天幾乎是沒有異常表現的，但如果是夜間癲癇，孩子在白天也可能會發作癲癇，或者出現睏倦、易激怒的症狀。
睡眠相關局灶性癲癇發作時，一般會同時具備以下三個特徵：
①每夜多次發生抽搐，且持續時間比較短，一般為30秒-5分鐘之間；
②睡眠期間任何時間都有可能抽搐發作，沒有固定時間段；
③四肢僵硬抖動，動作呈高度刻板、單調性（比如抽搐從手開始再發展到腳，或者每次抽搐的動作、順序等發作表現都相同），有時還會伴隨大小便失禁。
如果家長懷疑孩子的睡眠抽搐可能是由於癲癇引起的，那麼就應該對孩子的睡眠過程進行記錄，最好是直接錄下視頻，及時送醫院由專業醫生進行診斷。
好消息是，家長們不必過於憂慮，雖然孩子的大腦在尚未發育成熟期間，會容易出現癲癇症狀，但是隨著孩子的成長，很多孩子的癲癇發作會在進入青春期或成年後逐漸消失。