中醫最怕濕邪，認為「千寒易除，一濕難去」。濕性黏濁，如油入面，它易傷陽氣，阻氣機，粘滯纏綿，像牛皮糖一樣難以踢開；它傷人隱蔽，初期沒有明顯症狀，但滲透力強，可逐漸使五臟失調。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了男性功能障礙、脾胃虛弱、腎虛等疾病，其實這些病都和濕邪有關。
濕氣不分體質、男女、老少，隨時都能趁虛而入，所以有「十人九濕」一說。有些人濕氣較輕，沒有明顯症狀，但它會埋伏在體內，伺機行動；當濕氣只增不減或與熱、寒等交織時，就會在身體中找各種發泄的出口，並以各種症狀表現出來。
1. 頭髮愛出油，面部油亮，容易起痘；
2. 大便粘滯不暢，小便渾濁；
3. 面色淡黃髮暗，胸悶乏力，嗜睡肢腫；
4. 小腿肚子常發酸、發沉，身體困重；
5. 睡覺流口水，起床時頭髮昏，耳內濕；
6. 小肚子變大，體型肥胖，人懶不愛動。
仔細對照以上情況，如果你有1-2條以上相符，就說明已經是頑固性濕氣了。祛濕調理刻不容緩！
濕邪為病，首先要分清外濕、內濕。外濕就是自然界的濕邪，內濕即為人體內的濕邪。
外濕逼人
外濕源於氣候。氣候變化大，容易使濕氣熏蒸，所以外濕更厲害。外濕可內傳臟腑，易使人有頭疼、身重、胸悶不餓、汗粘、四肢睏倦、不清爽之感。
內濕叢生
天氣稍微一熱，很多人已經開始吃冷飲等寒涼之物，甚至偶爾還會吃點冰激凌。殊不知，這會進一步加重寒濕，使體內的濕邪堆積得更多、更快，蓄勢待發。體內有濕氣的人會有身重如裹、食欲不振、腹脹等濕邪阻滯的症狀。更易引起濕熱內盛，出現口苦口粘、舌苔黃膩、上火、皮膚干癢、胸脘痞悶、頭腦不清醒等症。
提示：有濕引起的症狀，可以單獨留言給我，幫你辯證分析解答。