營養師爆料劉德華6大養生秘訣,素食引發爭議,被指吃素後變乾癟

傑克娛探 發佈 2022-10-02T15:19:11.470508+00:00

天王劉德華出道40年,如今已年過60歲,無論是年輕時,還是現在,人們一直以來都驚嘆於他的帥氣長相。該營養師爆料的這六條劉德華養生秘訣,目前並沒有得到當事人的證實,消息來源是否可靠未知,有可能是為了吸引眼球而特意引用劉德華製造話題,真假參半,所以網友們自行判斷,但是有一條可信度還是蠻高的,那就是劉德華確實曾經公開說過自己有素食的習慣。

天王劉德華出道40年,如今已年過60歲,無論是年輕時,還是現在,人們一直以來都驚嘆於他的帥氣長相。

很多人都說劉德華不會老,61歲看起來還很帥氣,難道他是有什麼特別的秘方嗎?因此他的飲食以及養生秘訣引起了眾多網友的興趣。

近日,一名台灣營養師爆料了劉德華的飲食秘方,成為網絡熱議的話題。

營養師列出了劉德華養生六大秘訣:

第一、劉德華有近30年時間保持不喝冷飲的習慣。

第二、吃早餐前應有至少10個小時空腹,晚上7點之後不再進食。

第三、不暴飲暴食,在固定的時間吃晚餐,吃飯速度放慢,細嚼慢咽,每餐7分飽,不把胃撐大。

第四、劉德華有近10年的時間堅持素食,只在拍戲有特殊需求時會吃少量肉類。

第五、平時堅持健身做有氧運動。

第六、將奶酪乳麥片當做早餐食用。

該營養師爆料的這六條劉德華養生秘訣,目前並沒有得到當事人的證實,消息來源是否可靠未知,有可能是為了吸引眼球而特意引用劉德華製造話題,真假參半,所以網友們自行判斷,但是有一條可信度還是蠻高的,那就是劉德華確實曾經公開說過自己有素食的習慣。

劉德華和太太朱麗倩都信教,他曾經拜一位妙蓮老和尚為師,該老和尚曾對他說過:「一人吃素,一人安寧;全世界人都吃素 全世界皆得安寧。」劉德華將這句話記在了心裡,但真正讓他開始吃素則是因為他太太。

朱麗倩是素食主義者,當初女兒出生後,為了更好地照顧孩子,劉德華給家裡請了一個月嫂,但月嫂並不是吃素的,所以他不惜推掉所有工作留在家裡照顧妻女,開始跟著吃素,慢慢成為了習慣,後來則堅持素食。

除此之外,關於劉德華的飲食習慣,網絡上還流傳著一種「16小時飲食法」。

林依輪曾經在上節目時,自曝自己曾嘗試用16小時飲食法減肥,就是把一天該吃的東西在8小時內吃完,然後剩下的16個小時不吃東西。他透露劉德華也在用這種方法進行身材管理。

不過林依輪也特別提醒大家不要跟風模仿,因為每個人的體質是不同的,要根據自己的身體狀況制定減肥方法。

又是素食,又是16小時減肥法,難怪劉德華一直都不長胖,很多男藝人到了中年之後,都會慢慢發福,有的甚至有了大肚腩,變得十分油膩,但華仔一直都很瘦,一直都很帥氣。


但是一直堅持素食,似乎對身體也不是很好,除了可以保持身材之外,似乎也有一些反作用。

有不少網友指出,劉德華長期素食之後,現在看起來氣色並不是很好,特別是現在少了年紀,看起來很乾癟,臉色暗淡。

有人拿他和苗僑偉進行對比,苗僑偉是肉食主義者,比華仔大3歲,身材健碩,看起來比華仔還年輕。

還好的是,劉德華雖然對外公開說過自己素食,但一直沒有過多宣傳,也曾號召大家不用隨便跟風模仿,因為他是有營養專家指導的,普通人真的不要亂來。

每個人的身體狀況不同,養生飲食的方法應該視個人情況而定,不要為了變瘦變美而失去健康,大家不要盲目跟風啊!

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