陳大爺今年65歲，前幾天下午跟老伴一起在小區里散步，突然他捂住了自己的耳朵，嘴上說著「我好像什麼都聽不見」，隨即便暈倒在地。
老伴見狀趕緊打120急救電話，將陳大爺送往醫院。
經過磁共振等檢查後，陳大爺被診斷為小腦梗塞，也就是常說的腦梗。幸運的是送院及時，進行緊急靜脈溶栓治療後，目前陳大爺已經醒過來，而且手腳也活動自如。
醫生表示，陳大爺之所以會突發腦梗，正是因為長期的腦供血不足引發的。
原來陳大爺有飲酒和吸菸的習慣，兩年前就開始反覆出現頭暈、頭痛的症狀，但每次隔幾天就會有所好轉，也就沒有重視。
就算後來症狀變得嚴重，偶爾會身體乏力、手腳發麻，他也只是躺下休息而已，更不用說去看醫生做檢查了。
為什麼好好的人突然就暈倒了呢？什麼是腦供血不足？
一、腦供血不足，常高發於老年人
腦供血不足，其實不是嚴格意義上的疾病，而是一系列症狀的統稱，指的是腦部某個區域沒有得到足夠的血液供應，而引起腦部功能發生障礙。
腦供血不足，好發於中老年人群體。據統計，60歲以上老人腦供血不足的患病率為70%，到了80歲後患病率更高達80%。
這是因為隨著年紀的增長，人體大腦也會逐漸衰退，腦組織對於缺血的耐受性會變低，腦血管的自我調節機能也會變差。
一旦供血發生變化，即使很輕微，腦血流量也會受到顯著的影響，進而引發腦供血不足。但目前也越來越多年輕人出現腦供血不足的情況。
中國人民解放軍聯勤保障部隊第九八三醫院心血管內科副主任醫師王星提醒，腦供血不足出現時，常有以下這些症狀：
- 突然感到暈眩、頭痛；
- 耳鳴、聽力下降；
- 肢體出現自發性疼痛、痙攣或跳動；
- 面部、舌頭、嘴唇和一側肢體出現發麻或者異物感；
- 視物不清，出現短暫失明；
- 變得話多、急躁，部分患者還會短暫喪失意識；
- 突然嘴巴歪斜、流口水、詞不達意或者失語；
- 一側肢體出現無力，拿東西會跌落；
- 走路不穩，經常會突然跌倒。
二、腦供血不足出現，或暗示這5種病
如果發現自己或者家人有腦供血不足的症狀，就要高度警惕以下這幾種疾病。
1、腦血管粥樣硬化
顱外頸動脈、腦基底動脈等腦血管一旦形成粥樣硬化，造成腦血管變窄、血流量減少，就會引發腦供血不足。
2、低血壓
當血壓偏低時，心臟的射血功能會下降，進而導致全身循環血量不足，腦供血也會受到影響。
3、心血管疾病
心衰、心梗、中風等心血管疾病同樣也會影響到心臟的射血功能，導致血液循環變差，進而引發腦供血不足。
4、頸椎疾病
部分頸椎疾病，例如椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病等，有可能會壓迫到給腦部供血的血管，導致血管變窄，血流量減少，進而引發腦供血不足。
5、血管狹窄、血流緩慢
高血壓、高血脂、高血糖等原因，會造成血液變得粘稠，進而使得與腦供血相關的血管出現管腔狹窄、血流速度變慢等情況，都容易引發腦供血不足。
三、不想腦梗或痴呆，4件事很關鍵
腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至痴呆。
目前，腦供血不足的治療方法主要有4種。
一是去除危險因素，例如禁止飲酒過量、戒菸和治療高血壓等；
二是使用阿司匹林等抗血小板藥物，阻止血小板凝聚成塊並加快血液循環，從而改善腦部血液供應；
三是使用華法林等抗凝血藥，促進血液通暢，增加腦部的血液供應，從而減少發生腦供血不足；
四是手術治療，例如採用頸動脈支架成形術或者頸動脈內膜剝脫術治療頸動脈嚴重狹窄，進而改善腦供血不足。
不想發生腦梗或痴呆，日常做好這4件事很關鍵：
1、調整飲食
日常飲食要注意營養均衡，食物以粗糧、蔬菜、水果、豆類、豆製品和植物油為主，可適量食用牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物。每餐要減少攝入糖、鹽和油，特別是動物油。
2、養成健康生活方式
不良的生活習慣會引發高血壓、高血脂和冠心病等心血管疾病，還會加速心臟功能惡化，進而引發腦供血不足。
因此，日常要養成健康的生活方式，遠離菸酒、睡眠充足、不要過於勞累、保持情緒穩定，都有助於預防心血管疾病和腦供血不足。
3、積極治療原發病
出現腦供血不足的患者往往會有心血管疾病等原發病。
積極治療這些原發病，在醫生的指導下按時、按劑量地服藥，並各種治療和干預措施，這樣不僅能控制好原發病病情，也能改善腦供血不足的情況。
4、定期鍛鍊
養成定期鍛鍊的好習慣，每周至少3次、每次30分鐘以上，建議可選快走、慢跑、太極拳等有氧運動，以中等強度為宜，即感覺心跳稍稍加快但仍能輕鬆說話。
需要注意的是，運動時要量力而為，等身體適應後再慢慢增加強度。
腦供血不足會引發頭暈、頭痛、健忘等症狀，嚴重時更會引發腦中風、腦組織缺血壞死等，因此一旦發現腦供血不足相關症狀時，應儘快就醫。
日常也要注意預防或改善腦供血不足的現象。注意飲食、加強鍛鍊、養成健康的生活方式，以及管理好基礎疾病。
參考資料：
[1]突然出現記憶力減退？小心是患上了腦供血不足.人民網科普.2018-12-04
[2]老年人頭暈要警惕腦供血不足.人衛健康.2020-09-16
[3]腦供血不足是啥病.生命時報.2018-11-09
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