重陽節邂逅國慶假期,這份遊玩攻略請收好

光明網 發佈 2022-10-04T17:55:45.080784+00:00

歲歲重陽,今又重陽。10月4日,農曆九月九日,又是一年重陽節。今年國慶假期恰逢重陽節,對於老年人來說可謂雙節盈門。如果您和父母有出遊計劃,請收好這份重陽遊玩攻略。在此之前,先來了解一下重陽節吧!

歲歲重陽,今又重陽。10月4日,農曆九月九日,又是一年重陽節。今年國慶假期恰逢重陽節,對於老年人來說可謂雙節盈門。如果您和父母有出遊計劃,請收好這份重陽遊玩攻略。在此之前,先來了解一下重陽節吧!

重陽節·這些事情要知道

●來歷

古人將「九」定為「陽數」,九月初九,兩九相重,故曰「重陽」,也叫「重九」。又因「九九」與「久久」同音,取長久長壽之意,所以古人認為這是個特別值得慶賀的吉利日子。九月初九這天成為節日,可以追溯到漢代,到了唐代被正式定名為重陽節,沿襲至今。

●習俗

>>登高

九月九正值仲秋時節,秋高氣爽。人們於重陽登高,在時令上是最合適不過的。立於山巔,把酒臨風,心中定然別有一番滋味。

>>飲菊花酒

「九月九,飲菊酒,人共菊花醉重陽。」菊花酒被看作是重陽必飲、祛災祈福的「吉祥酒」。這個時節,菊花正盛,人們賞菊、戴菊、飲菊、食菊,可以說「無菊不重陽」。

>>食花糕

因「糕」與「高」同音,古人認為吃重陽花糕能「百事俱高」。據《西京雜記》記載,漢代已有九月九日吃蓬餌之俗,餌就是古代的花糕。

>>插茱萸

古人認為在重陽節這天插茱萸可辟邪求吉,或佩戴於臂,或插於髮髻,或製成香囊香袋隨身攜帶。茱萸香味濃,還有驅蟲去濕的作用。

9月29日,在浙江省湖州市吳興區愛山街道衣裳街社區,老年居民展示自己製作的茱萸香囊。新華社記者翁忻暘攝

●養生

>>當心秋燥

秋天比較乾燥,需要多加注意。而且,秋季特別容易出現呼吸道疾病,比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等,對於免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥,應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等,多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品。這個季節,喝粥可以減輕人的胃腸道負擔,對消化也有幫助。

>>避風而臥

睡眠是養生的重頭戲。秋季夜裡涼風習習,很容易受到「賊風」侵襲。這個時節,入睡時一定要避風寒而臥。另外,秋季氣候乾燥、風力大,汗液蒸發快,容易使人出現口乾、咽燥、便秘、皮膚乾裂。在日常生活中,要注意保持室內的濕度。

>>適當進補

秋季是進補的時節,很多老人在此時「貼秋膘」。現在,社會上各類養生與健康的科普文章很多,然而有些觀點並非適合所有人。特別是老年人,一定要根據自身具體情況進補,服用前一定要弄清楚。

>>起居有常

換季時節最重要的是保持良好的生活習慣,最好不要打破原有的、已經形成習慣的、穩定的生活常規。

老年人骨質較脆,是骨關節病高發人群。如果家有老人要去登高,一定要提醒他們儘量避免長時間運動,保護骨關節的健康。

>>心情開朗

秋季日照減少,氣溫漸降,花木凋零,在這樣的環境裡很容易因景觸情,產生憂鬱、煩躁、淒涼、垂暮之感。老年人情緒不暢,更會加速生理上的衰老。子女們應多跟父母聊天,多交流。

重陽節·遊玩攻略請查收

今年,國慶假期恰逢重陽節,你是否也準備放下手頭的工作,在這秋高氣爽的季節陪伴父母出門走走?小編為大家整理了石家莊可以和父母一起遊玩的好去處~

●賞菊

「不是花中偏愛菊,此花開盡更無花。」10月1日至20日,在人民廣場和西清公園舉辦石家莊市第十七屆金秋菊展。此次菊展展出品種菊、多頭菊、花園小菊、菊藝造型等4類20餘個品種。

人民廣場展區。張海強攝

同時,每個參展花壇還布置了彩色夜景燈光,花展期間,燈光每晚從7:00一直亮到10:30,可以帶著父母在家門口夜賞秋菊。

「碩果纍纍」立體花壇。

●登山

登高是重陽節的重要風俗。爬山對於老年人來說,雖然對體力要求比較高,但是卻不失為一種鍛鍊身體的好方法。

石家莊市抱犢寨景區。抱犢寨景區供圖

10月1日至7日,石家莊市抱犢寨景區推出「我與祖國同在」活動,身份證名字帶有「國」或「慶」的遊客、10月1日出生的遊客均可免景區門票;73周歲老人不但免景區門票,另贈上行索道票一張。溫馨提醒,老年人爬山一定要充分了解自己的身體情況,患有關節病的人群要避免,同時備好常用藥物。

●觀展

如果想感受濃郁的重陽文化氛圍,不妨帶父母來河北博物院逛逛。

重陽佳節,河北博物院推出「重陽敬老日 濃情送祝福」重陽節主題活動。活動圍繞重陽節的風俗文化,緊扣敬老主題,通過線上徵集祝福的形式,與廣大市民朋友分享節俗知識,體驗節俗魅力,傳遞節日祝福,弘揚、傳承敬老、愛老的傳統美德。

另外提醒您,河北博物院10月1日-10月7日正常開放,開放時間9:00-17:00,16:30停止入館。您可以提前在「河北博物院」微信公眾號或河北博物院官方網站進行實名預約,無智慧型手機的老人、兒童和殘障人士等特殊人群,可憑身份證前往票務中心登記相關身份信息並現場辦票。

假期陪伴父母外出遊玩,應及時注意天氣變化。據河北省氣象台消息,3-5日,河北省大部分地區最低氣溫持續下降10~12℃,局地可達13~16℃。小編在這裡提醒大家關注氣溫變化,及時添衣保暖,自覺遵守疫情防控規定,度過一個健康祥和的雙節假期~

轉自/縱覽新聞客戶端

來源: 燕趙都市報

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我本來也不信,但最近發現溫朋友嚕來嚕散

2021-11-08T08:28:10.104353+00:00

很誇張!上週在公園跳舞時明明就看她衣服很緊,現在不只鬆了,人還小一號捏!

她說最近用了中醫推薦「夜燃錠🔥」
本來都會失眠到3.4點才睡
現在每天晚上10點就有睡意了ZZzz
而且便所也很順,不會囤毒素在身體裡!
她現在整個人容光煥發拉
氣色跟體態看起來變年輕很多!


但網路上很多仿冒品
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