啤酒旺季淡去，人們對它的熱情減淡了不少，但關於它的不少傳言仍在酒友心中散不去。
其中，傳得最離譜的便是「常常喝啤酒益處多」，至於有哪些好處，有人說可以預防骨質疏鬆，更離譜的是，還有人覺得常常喝啤酒能預防腎結石，對此我默默在腦中打了一個問號？
那事實真相到底如何呢？今天我們就來揭露一下。
首先要知道的是，骨質疏鬆是缺鈣，且不說啤酒中有沒有這種成分，即使有也不能說經常喝能補鈣，這完全是不負責任的說法。
預防腎結石更不可信，經常喝啤酒會帶來尿酸結石，引發痛風，說實話真沒有好處，下次不要再輕信了！
看到這，估計不少人會問？其它的酒經常喝有好處嗎？
其實，這要考慮一個量的問題，就說咱們的國民飲品——白酒吧，作為純糧發酵的產物，它裡面的營養成分還是很多的，適當喝還是有點好處的。
但量一定要把握好，如果不知道一天喝多少合適，可以將自己的體重、酒的度數等代入下面這個公式，得到的那個數，差不多就是你的最佳飲酒量了。
當然，只控制酒量還不夠，喝酒的時候，切記牢記「2不喝」，早知益處多。
1不喝：混酒（白酒+啤酒）
啤酒，不易醉，但一喝起來就止不住，不喝到撐都不願意停下來。
而白酒，度數高，喝多了易醉大家都會悠著點喝，但耐不住有些人為了過癮，直接將兩者混到一起喝，這樣醉得更快不說，對身體的傷害也更大。
2不喝：低於10元的白酒
茅台喝不起，但也不能喝低於10元的白酒，這類酒沒一個是好的，全是劣質酒。
為啥這樣說呢？
因為純糧酒的糧食成本，其實就不低了，釀一斤酒，至少都要3斤糧食，如果按照3元一斤的價格算，那至少要花9塊錢，再算上其它成本，一瓶純糧酒的價格怎麼算都不會低於10元。
那市場上為啥會有那麼多廉價酒呢？其實這些酒水中，有9成以上都是勾兌的，剩下1成則是「偷工減料」釀成的，酒質極差，還不如不喝。
要喝就喝「優級+純糧」的佳釀
正所謂「酒是糧食精」，只有純糧且優質的純糧酒，才值得大家喝，那糧食酒該怎麼選呢？
其實只需要2步足矣，第一步看配料，只要裡面全是糧食水，那便是糧食酒了，第二步看等級，優先選擇優級酒，其次是一級。
看不懂？直接選下面這2款就對了！
貴常春
老牌子，老酒廠（建於1953年的原國營貴定酒廠）釀造的一款優質醬酒。
當年剛建成的酒廠規模還不大，但因為有著一批具有工匠精神的老師傅，這些人在酒質上永遠保持著「不滿足」的心，打造出了大批酒質卓越的美酒。
酒剛推出，便因質優而備受關注，每天來拉酒的車從沒停過，業內對它也是讚譽有加，在各類酒質評比中，接連拿下優質白酒精品等獎項。
酒廠，便是在銷量口碑雙豐收的情況下，逐漸壯大的，先後多年被評為先進集體。
改制後的酒廠，重心沒變，依舊以不斷提升酒質為根本，採用12987工藝，釀酒周期延長的同時，出來的酒也更加驚艷，因為它都是用窖藏6年的酒，與老酒（10年份）調兌成的，充分體現了老酒廠獨有的底蘊。
到嘴的酒，口感極佳，相較於以前，醬香更突出，酒體也更醇厚老熟，一口下去，唇齒生香，好喝極了。
鴨溪窖酒
貴州的老牌名酒，在業內一直有著「酒中美人」的美譽，深得一眾老酒友的喜愛。
此酒的價格也不算很高，酒質相當優秀，只不過對第一次喝的人來說，它的味道可能有點怪，但喝習慣了就會愛上它。
你們更愛喝啤酒還是白酒？平時都喝啥牌子的酒呢？