對於重視個人形象的女性來說都想讓自己乳房保持豐滿，挺拔狀態，良好身材保持，給人感覺前凸後翹。平時除了會多鍛鍊讓自己的姿態變良好外還在飲食這方面下工夫，補充足夠營養，那些聽說有豐胸作用的食物經常吃。不過，有的女性發現自己的乳房發硬，而別人的胸部卻柔軟，是否出現健康問題？
1、和性生活有關
女性的胸部柔軟和發硬，實際上有多種原因，硬度不同可能和夫妻生活有關。和諧進行性生活，不僅滿足兩性需求，還可以增進彼此的感情。
當然，性生活也會影響身體激素的分泌，在同房過程中受到荷爾蒙水平提高影響，乳房組織短時間內會增大，從而讓乳房有發硬的表現，在興奮狀態下摸起來乳房就沒有那麼柔軟。而性生活結束後雌性激素分泌量沒有那麼多，因此又會恢復原本柔軟，像麵包這個狀態。
2、和體重變化有關
女性的乳房軟硬程度和體重變化有關。女性過度減肥或者持續發胖，除了讓身體多個部位的脂肪組織量減少和增加外胸部的脂肪也會改變。
脂肪比較多，胸部通常就會軟乎乎，摸起來像柔軟的麵包，而過度減肥後體重下降，給人感覺皮包骨，骨瘦如柴，通常胸部沒有那麼豐滿，常見的表現是發硬。如果有這種情況，應該通過好的方法讓體重保持正常，不能過度肥胖或者過度瘦弱。
3、和生理期有關
女性的乳房軟硬程度和生理期有關。月經來潮前幾天身體激素分泌就逐漸改變，相比平時分泌出來的雌性激素量更多，因此會刺激乳房組織，女性可以發現自己的乳房好像發硬，比平時還略微大一些，如果有乳腺增生這種情況，乳房部位有疼痛感。
而等到月經結束，雌性激素分泌量多的情況得到改善，乳腺組織所受到的刺激減少，通常會恢復柔軟狀態。可見，生理期激素分泌改變也會帶來影響。
乳房出現特殊硬塊則要警惕
有的女性乳房並非發硬，而是觸摸到乳房裡面好像有特殊的腫塊，這些腫塊摸起來相對比較硬，有這種警告不可大意。乳房有特殊的腫塊，需儘早進行檢查，才能明確腫塊的性質、大小、位置。
有的腫塊性質不穩定，會隨著時間推移不斷發展，甚至引發乳腺癌。因此，發現這種情況要和普通的乳房短時間內發硬進行區分。如果是局部的硬塊，到醫院檢查是最直接的方式，防止某些疾病悄悄發展。