現在流行一個詞：「凍齡」，這個詞是我們所有女人都想擁有的。

我們都想在十年、二十年、三十年之後，還可以像年輕時那樣擁有苗條的身段，嬌嫩的肌膚，溫柔的樣子。

最近被韓國的徐貞姬女士實力圈粉了，她才是真正屬於「凍齡」的女生！

她出生於1959年，今年已經62歲了，可是從她的身上根本就看不出年齡，如果不說她的年齡，你可能會以為她只有26歲吧！

她在海邊拍的照，一襲飄逸浪漫的芭蕾舞長裙，淺淺的藍色與白色，襯得她膚色雪白，依然有著少女般的曼妙身材，身上沒有一絲贅肉，背依然很美。輕鬆地扎個丸子頭，看起來很萌，很可愛，你敢相信她已經62歲了嗎？

即使自拍，顏值也是非常扛打的，飽滿的蘋果肌，沒有一絲皺紋，而且少女氣息非常足，甚至比很多年輕姑娘還要有少女感。

她最近在INS上的自拍，狀態依然非常好，濃密而微卷的大波浪，看起來溫柔又可愛，飽滿的臉頰充滿了青春感，歲月仿佛在她的身上沒有留下很多痕跡，反而覺得她越老越美了。

跟同齡人在一起，你不會主動地去喊她阿姨，只能稱為小姐姐吧，因為她實在是顯得太年輕了！

那麼她是如何將「凍齡」堅持下來的？又有哪些值得我們借鑑和學習的保養技巧呢？下面我們就來詳細聊聊吧！

第一件事：臉部的保養

女人是水做的骨肉，這句話真的是對的，徐貞姬在自己的INS上公開了自己的保存秘密。首先，她非常注重臉部的補水和保濕工作。

秋季天氣乾燥寒冷，所以我們的臉容易乾燥、起皮，也容易長出干紋和小細紋，所以面部的保濕補水更要關注起來。

她在INS上講過，秋冬季補水保濕可以選擇敷面膜來解決。

而她強調我們在選擇面膜時，要選擇有保濕劑的保濕面膜，才能真正保濕，常見的保濕劑有：透明質酸、甘油、丙二醇、丁二醇等等。

我們在敷面膜時，15-20分鐘的時間足夠了，不要帶著面膜睡覺，時間長了，面膜的膜布幹掉後，反而會吸收臉上的水分，會讓肌膚變得更干。

第二件事：脖子的保養

脖子是女人的第二張臉，而且女人的衰老是先從脖子開始的。她每天都會給自己的脖子塗上頸霜，而且會仔細地按摩脖子，還有她堅持跳芭蕾舞，這讓她打造出了美麗的天鵝頸，雖然已經62歲了，但是脖子依然沒有什麼頸紋，而且纖細修長，更顯年輕了。

說到頸紋，我們需要在日常塗上頸紋霜，有條件的話可以做做頸紋操和拉伸輕柔的按摩。如果沒有時間的話，那就選擇帶有按摩珠或滾軸的頸霜，可以一邊塗抹頸霜，一邊按摩頸部，這樣會很省時間的。

女人美不美就看眼睛了，一雙明亮的大眼睛會為顏值增分不少。如果我們經常熬夜或長時間刷手機，那麼就會產生黑眼圈，而且更容易在眼部周圍產生小細紋，這樣看起來不僅顯得很憔悴，而且更顯老。

她在INS上公開過眼部保養的秘密，那就是從20歲開始，就已經在使用眼霜了。

對於女人來說，眼霜真的很重要，眼霜是專注眼部肌膚護理的，它的質地更加細膩，分子量更小，更容易吸收。

我們想要讓自己顯得更年輕，只保養臉是不夠的，還需要對全身的肌膚進行保養和呵護。

秋冬季天氣非常乾燥，我們的有時候肌膚會起皮，變得很粗糙，這時候就需要給肌膚補水了。

最簡單的方法就是塗身體乳了。不過身體乳也不是隨便塗的，她每次洗完澡後，不會急著擦乾，因為肌膚很乾的狀態下塗身體乳不利於吸收，她會先用浴巾輕輕拍打的方式讓身上保留一些水分，然後再塗上身體乳，輕輕地進行按摩直到身體乳被肌膚吸收。

你會發現，平時保持平和心態的女生看起來會更年輕。心情不要大起大落，平靜而溫柔地對待你身邊的人和事，別人也會溫柔相待。

想要顯得年輕，就要堅持過自律的生活，堅持運動，管理好自己的體重，因為苗條的身材顯得人更輕盈，狀態會更青春，穿什麼衣服都會好看。

有時候你覺得自己老了，是因為你對身邊的人和事不再關心，少了好奇心，也不願意再學習，去發現新鮮的人和事，這樣你的狀態就會顯老。

時刻保持一顆探索的心，堅持學習，有自己的興趣愛好，讓生活變得更豐富多彩。

好了，這期分享就到這裡啦，我們想要做「凍齡」美人，那就堅持做這些事情吧！