對中醫來說，最怕治濕，因為濕難去根，由濕誘發的疾病也是纏綿難愈，反覆發作，比如最常見的濕疹，而現在很多人因為生活方式關係，比如大魚大肉、酗酒、熬夜等非常容易生濕，日常表現比如：舌苔厚膩，大便黏膩沾馬桶，腹部肥胖等等，今天給大家推薦三個小妙方，經常性的給自己除除濕氣，免得濕多凝聚形成痰濕，那就非常容易患病了。
第一泡腳方除濕氣
可以用20粒左右的花椒煮水，每晚堅持用花椒溫水泡腳，泡至身上微微出汗即可，想要祛濕的力度更大些，或者冬季為了驅寒，也可以煮花椒水的時候加一些艾葉、生薑，不僅可以祛濕，對身體的虛寒，手腳的寒冷，也有很好的幫助！方法不僅簡單便宜，而且不影響看電視，玩手機，每晚一次，簡單實用！
第二喝花椒姜棗茶除濕氣
可以用生薑、紅棗、幾粒花椒一起煮成茶，每天喝一杯，可達到健脾、散寒、祛濕的效果！
第三喝薏米紅豆湯除濕氣
這是非常經典的除濕食用方法，每天當茶水飲即可。但一定記住是超市賣的赤小豆，細長形狀的而不是圓形的紅豆，不要買錯啊！
對於濕氣大的人群，趕緊收藏起來，三種方法總有一個適合您！