最近，經常聽到一些寶媽們抱怨，說自家寶寶平時吃得挺多的，但卻不怎麼長身體，有時還容易得病。特別是看到別家寶寶都長得比自己家的快，且也很少生病。

這不禁讓寶媽們焦慮，是不是自己的母乳不好，影響了寶寶的生長發育以及健康狀況。

事實真的是如此嗎？

為什麼寶寶長得慢、容易生病、頭髮稀黃？

• 寶寶長得慢的問題

首先，媽媽們需要確認一下寶寶的體重是否沿著自己的趨勢在增長。一般來說，小寶寶的體重增長速度是逐漸放緩的。

寶寶出生後的幾天，由於吮吸能力比較弱，吃奶少，會出現暫時的生理性體重下降。之後的三個月內，體重的增長速度是最快的。

其次，在體重的影響因素里，遺傳因子也起了一些作用。比如父母從小都屬於偏瘦體質，那寶寶也有可能會偏瘦弱一些。

最後呢，如果孩子的生長發育出現了一些異常，那就要綜合去查找原因。比如看看喝的奶夠不夠，輔食的營養有沒有跟上等，而不是直接地把原因歸結於母乳的質量問題。

• 關於寶寶容易生病的原因

對於大多數嬰幼兒疾病來說，多半是受到細菌或病毒的入侵。這其實是與寶寶自身的抵抗能力有關。

比如說，如果寶寶長期待在家裡，且家庭的衛生狀況都做得很好，家人也沒有攜帶什麼病毒，那寶寶生病的機率就會低很多。

相反，如果經常帶寶寶去人多的場合，回到家後寶媽又不注重清潔，那麼寶寶生病的概率就會更高一些。

所以說，寶寶容易生病，與母乳的質量並沒有直接的關係。

• 寶寶頭髮稀、黃的問題

關於寶寶的發量稀少、發質有點黃的情況，這其實是跟遺傳因素、環境、或者寶寶的營養是否均衡等有關。

比如說，在寶寶精神狀態良好，食慾、體重等都正常的情況下，如果只是頭髮長得慢，那可能是受父母遺傳基因的影響造成的。

母乳能否滿足寶寶的成長需要呢？

母乳有2000多種元素，對嬰兒的益處無與倫比。

• 營養豐富，易消化吸收。

母乳中的基本成分為蛋白、脂肪、碳水化合物、各種維生素、礦物質、免疫活性物質等。

這些成分可以為寶寶提供健康發育的營養。其中母乳中白蛋白多，在胃內形成凝塊小，易於寶寶吸收。而母乳中也含較多的消化酶如澱粉酶等，有助於寶寶消化。

• 母乳中有寶寶最需要的物質

母乳中的蛋白質以乳清蛋白為主，其裡面的胺基酸排列也符合人類的結構，這些都是寶寶最需要的物質，有利於寶寶的發育。

• 增強寶寶的免疫力

母乳中含有免疫細胞、免疫球蛋白、乳鐵蛋白等，這些都可以增強寶寶的免疫力。

寶媽如何調理好母乳？

這裡給大家分享3個小貼士，以幫助寶媽更好地調理好自己的母乳。

• TIP1：吃好。在飲食上，需要多補充一些蛋白質，儘量不要吃辛辣或刺激性食物。
• TIP2：睡眠好。寶媽要保證自己擁有充足的睡眠，提高睡眠質量，不要熬夜。
• TIP3：心情好。對於寶媽來說，要經常保持愉悅的心情。雖然說在帶寶寶的時候，難免會有一些不好的情緒，但為了寶寶和自己的健康，儘量要少生氣。

對於寶媽來說，十月懷胎實屬不易，但為了孩子能夠健康茁壯地成長，既要對自己有足夠的信心，也要掌握更全面、更科學的育兒知識，真正做到和孩子一起成長！