馬拉松比賽的「真相」:全馬「不是」42.195公里

跑者排球視角 發佈 2022-10-07T22:40:58.479814+00:00

題記:在普通跑者的印象中,馬拉松比賽一般分為三個項目,分別是全馬、半馬和歡樂跑,這也是比較常規的分法,當然有一些級別比較高的賽事,都沒有半馬和歡樂跑的項目,那是因為賽事的火熱程度比較高,所以報名的人數多,高水平的跑者比較多,但是每場比賽能夠參賽的運動員人數是有限的,因此就不得不去

題記:在普通跑者的印象中,馬拉松比賽一般分為三個項目,分別是全馬、半馬和歡樂跑,這也是比較常規的分法,當然有一些級別比較高的賽事,都沒有半馬和歡樂跑的項目,那是因為賽事的火熱程度比較高,所以報名的人數多,高水平的跑者比較多,但是每場比賽能夠參賽的運動員人數是有限的,因此就不得不去壓縮一些短距離的項目,當然這樣的比賽對於普通大眾跑者來說是不友好的,當然馬拉松實質指全馬才是最合理的。

關於全馬的距離,我相信跑者已經記得滾瓜爛熟,42.195公里,每一個數字都代表我們需要征服的距離,但是事實上是,在馬拉松比賽中全馬並「不是」42.195公里,而是要比這個距離更長。首先計算跑道距離是以道路的中線去計算的,但是我們跑者跑步的時候不可能一直騎著線去跑,即便你是一個特別謹慎的跑者,你也需要去路邊拿補給或者去上廁所,這在無形中就增加了我們跑步的距離,所以更多的時候,我們參加完比賽跑完的距離都會超過43公里。

這才是馬拉松比賽的「真相」,那就是我們大多時候跑得要比實際距離更多,所以其實我們最真實的成績要比比賽的成績要更好,不過比賽的計時方式比較機械,我們只有跑過計時毯的時候,才會統計這整個區間的距離,所以馬拉松比賽的成績也是以5公里為一個單位去計算的,當然如果我們自己用手錶或者手機去計時的時候,就要更加的細化。不過對於普通跑者來說,這樣的差距其實並不重要,重要的是安全完賽,並且順利拿到獎牌。

所以對於我們普通跑者來說,一定要做足準備,而且最好是以45公里去準備,因為我們一直給大家的建議是逢補給點就去補給,這樣的話,這些距離都需要計算在內。有了這樣的心理準備的時候,我們在手錶或者手機上的距離已經完成全馬,但是真實的距離離終點還有一定的距離,面對這樣的情況我們也不會感到驚訝,這都是情理之中的事情。不過還是那句老話,不建議大家因為比賽名額而去報全馬,那是真正的極限運動,對於身體的消耗是巨大的,希望跑者都能以健康為主。

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