現代年輕人為追求刺激，各種玩法越來越多，連風油精都不放過了。

小劉最近在網絡上看到一則偏方：在感覺「力不從心」的時候滴一點風油精在下面，可以帶來短暫麻醉的感覺，不僅能增強能力，延長時間，還能給女方帶來不一樣的感覺。

咋聽起來這似乎有一點道理，但是等小吳真的嘗試了之後卻跑來哭訴：下半輩子差點毀了。這是怎麼回事？

男性滴一點風油精在下面，有好處？不建議

相信大家對風油精都不陌生，生活中每次感覺頭暈或困了，只要在太陽穴抹一點，整個人就會精神起來，但如果用量多了，塗抹的位置也會有火辣辣的感覺。

風油精在臨床上的功效主要包括鎮痛、止癢，口服還可以達到驅風、祛痰效果，對於因傷風感冒引起的頭痛、頭暈等也有改善作用。雖說風油精是家中常備的「萬能神藥」，但它還沒神到可以用在床上。

如果你有留意風油精的說明書，你會發現在注意事項里有提示你「切勿觸及眼睛、口腔等黏膜」。而男女性的私密部位都是有黏膜存在的，且比較敏感和脆弱。

對於男性而言，風油精內含有的薄荷腦、水楊酸甲酯等成分會刺激損傷黏膜，引起刺痛，局部血管收縮，有可能導致暫時不能挺起。長期如此容易造成敏感部位麻木，影響男性功能。

對於女性而言，不僅同樣會引起刺痛，而且風油精含有的薄荷醇又有很強的滲透作用，可以輕鬆滲透黏膜，可能引起陰道出血以及婦科炎症。

所以，無論是對男性還是女性，在下面滴風油精都是沒有什麼好處的，切勿盲目為了追求刺激而帶來更痛苦的結果，也切勿聽信各種偏方來解決男性能力問題。

男性想要恢復「戰鬥力」，不如做好這幾件事

男性的行事能力對男性的重要性不言而喻，不少男性因能力下降的問題，自尊心受損，也嚴重影響夫妻感情。那麼，"戰鬥能力"不足，要如何恢復和保養？

及時就診，進行藥物治療

很多男性對功能障礙難以啟齒，甚至諱疾忌醫。所以需要做的第一步就是要先放下「男性自尊」，及時就診，尋找正確的治療方法。

如果男性在還沒進入就釋放，或進入後不到2分鐘就「釋放」，以及總是不能自主控制，導致自己或伴侶懊惱、不滿足，並且這種情況持續3-6個月以上的，則可能是早泄了。

目前治療早泄的主要方式是口服藥物，其中鹽酸達泊西汀片是國內外權威指南及專家推薦的一線藥物，它是一種選擇性 5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），通過提高突觸間隙內5-羥色胺的濃度，從而提高男性的控制能力，達到延長時間的目的。比如國產早泄藥愛廷玖（鹽酸達泊西汀片），安全性高、無藥物蓄積，有症狀者可遵醫囑服用。

如果男性在過去三個月中持續不能達到和維持足夠的勃起以進行夫妻生活，則可能是陽痿了，可在醫生指導下服用愛廷威他達拉非片或西地那非等相關藥物進行治療。

心理調節

部分患者是由於心理壓力過大，過於在乎時間長短以及伴侶的滿意度而導致早泄，此時需要主動與伴侶溝通，獲得心理支持，同時要積極自我調節，把夫妻生活當成一件輕鬆愉悅的事情而不是一個判斷男性能力的標準，減少焦慮、緊張的情緒。

改善飲食習慣

要注意均衡飲食，避免過多攝取高脂肪、高糖分的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當食用一些含鋅的食物，如蝦、魚、生蚝等各類海產品。更重要的是要遠離菸酒，酒精會影響睪酮的生成速度，引起性腺激素紊亂，而煙中的毒素也會抑制性功能。

堅持運動

堅持運動不僅可以保持身材，強身健體，還可以促進身體血液循環，增加全身氧含量和睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是很好的補充。建議男性多游泳或做下蹲運動，可以鍛鍊盆底肌、腰腹肌肉。尤其是鍛鍊盆底肌，可以多做提肛動作。

小貼士：提高夫妻生活滿意度的小技巧

和諧的夫妻生活並不是唯尺寸論和時間論，更重要的是技巧和夫妻間的感情交流。

1.注重對方的感受

很多男性在房事過程中直奔主題，或只顧埋頭苦幹，卻忽略了對方的感受，導致體驗感極差。其實，溫柔體貼的前戲能夠給女性一種被愛的感覺，也能夠充分調動女性的積極性，所以在過程中應適當進行安撫、擁抱、說情話等，學會讚美，給予對方自信。

2.營造浪漫的氛圍

想要提高夫妻生活的質量，還可以根據個人喜好，調整所處環境燈光、味道、音樂等，營造浪漫的氣氛。此外，可以通過學習相關書籍、視頻的正確科普知識，適當探索新的姿勢、技巧等，增加刺激和新鮮感。

最後想說，在兩性關係中，情感永遠是最好的升溫計。如果再配合一些技巧，學會調節、溝通，提高雙方的滿意度並不難。

參考資料：

1.早泄診斷治療指南[J].中華男科學雜誌,2011:88-94.

2. 欒子平.男性提高性能力的12個方法[J].中華養生保健,2017