年有四季輪迴，人無再生之理，唯有一個好身體才能活得久一點。夜深人靜的時候，躺下來仔細想一想，人活著真不容易。複雜的社會，看不透的人心，放不下的責任，經歷不完的坎坷，越不過的無奈，躲不過的虛偽，忙不完的今天，想不到的明天，最後，不知道倒在哪一天。我想說的是：擁有了健康不一定就擁有了一切，但是，沒有了健康就等於失去了一切。任何時候，不管你經歷了什麼，都要好好照顧好獨一無二的自己，健康是人生的第一財富。
我有一好哥們今天燒百日，上有一位八十多歲的老母親，下有一位精神病的妹妹，再加上妻兒老小，壓力山大，落難重重。剛剛六十虛歲，上樓不快心跳快，收入不高血壓高，哪兒都不突出腰間盤突出，胳膊腿越來越細，腰越來越粗，肺活量越來越小，肝和脾越來越大，肋骨越來越軟，血管越來越硬。得了肝癌想起了鍛鍊，住進了醫院想起了保健，亡羊補牢為時已晚，早早的去見父親了，留下了一大堆的爛攤子。所以說，防火大於救火，預防大於治療，食療勝於藥療。沒了健康就要提早去喝孟婆湯，人世間最悲痛的事，莫過於白髮人送黑髮人。
錢，永遠掙不完，有多少都不夠花，而人卻只有一個，錢沒了可以再掙，人沒了可就不再復生。有個好身體，才有未來，有人才有一切，健康不是第一，而是唯一！