血栓來臨,手腳先知?提醒:手腳若出現4種跡象,或許血栓已來臨

39健康網 發佈 2022-11-28T07:01:13.600042+00:00

27歲的許戈(化名),是一名動畫設計師。由於工作的原因,長時間要對著電腦修改原稿,改稿子煩悶時,就喜歡抓著點零食,讓在嘴裡咀嚼,讓腦子放鬆一下。這天,許戈像往常一樣窩在工位上,嘴上咬著雞爪,左手捧著奶茶,耳機聽著歌,右手點擊不停。

27歲的許戈(化名),是一名動畫設計師。由於工作的原因,長時間要對著電腦修改原稿,改稿子煩悶時,就喜歡抓著點零食,讓在嘴裡咀嚼,讓腦子放鬆一下。

這天,許戈像往常一樣窩在工位上,嘴上咬著雞爪,左手捧著奶茶,耳機聽著歌,右手點擊不停。期間,許戈感覺到尿急,想起來上個廁所,突然感覺左側半邊身體發麻

但許戈以為自己剛剛姿勢不對,可能壓迫到血管,等站一會就沒事了,所以也沒太在意。

可上完廁所回來,許戈覺得自己發麻的感覺不僅沒有緩解,反而還加重了,左手拿個奶茶都握不起來,還感覺看著屏幕時,腦袋暈乎乎的,這讓許戈有點害怕。

他趕緊跟人事報備,想要去醫院看看,還沒說完一句話,許戈就嘴巴發不出聲音了,然後眼球一黑,便逐漸失去了意識

許戈醒來後,發現自己已經躺在病床上。據同事描述,當時情況非常兇險,馬上撥打120,所幸搶救及時,才能從死神手裡搶回了一條命。

一、血栓多半是「吃」出來的?

血栓是一個非常棘手的病症,它遊走於人體的血管內,可發生於任何年齡、任何時間,嚴重威脅著人類生命。

人的臟器需要血管源源不斷運輸血液,而血栓就像一枚「塞子」,一旦堵住血管的通路,結果往往是致命的。

血栓堵塞在腦部,會導致腦梗;堵塞在冠狀動脈,可產生心梗;堵塞到肺部,就是「肺栓塞」。一旦發作,發病非常急,讓人措手不及,很可能造成死亡風險。

都知道疾病與生活習慣離不開關係,而血栓恰恰與「吃」緊密相關。

高鹽食物、高糖食物、油炸食物、反式脂肪酸食物等,這些食物都會影響血液的粘稠度,人體血糖以及甘油三酯水平,對血管健康非常不利,從而容易導致血管堵塞,出現血栓症狀。

二、手腳出現4個跡象,儘早檢查

血栓是非常懂得「銷聲匿跡」,殺人於無形。尤其是靜脈血栓,來臨前毫無徵兆,一旦發病往往情況非常兇險,可能在分秒間就一命嗚呼了。

血栓來臨,手腳先知?當手腳出現這幾個個不適時,要提高警惕:

1、肢體發熱

由於靜脈血栓形成,肢體回流到心臟的血液減少,靜脈壓力增大,血管內體液滲入到其他組織,就會引起肢體發熱、發紅。

2、手腳紅腫

當小腿或手臂出現明顯浮腫時候,就好考慮是否由於血栓造成,下肢靜脈血栓可影響靜脈血液正常回流,造成靜脈內壓力增高,從而影響四肢浮腫。

3、手腳麻木

血液循環不暢,下肢血液淤積,患者就會出現手腳乏力的情況,而上身由於心臟供血不足,會出現口舌、手臂麻木的情況。

4、下肢活動性疼痛

也叫間歇性跛行,患者發現自己走路沒走多遠就容易腿痛,而且疼得非常厲害。這就很可能是下肢動脈出現阻塞導致,建議及早治療。

三、7類人更易出現血栓,做好預防

需要注意的是,以下人群屬於高危人群,一旦出現疑似症狀,最好馬上到醫院進行檢查。

  • 確診冠心病、心房顫動、頸動脈狹窄的患者;
  • 高血壓、糖尿病、血脂異常等基礎病患者;
  • 老年人、孕產婦、肥胖人群;
  • 長期吸菸者;
  • 經常久坐不動,缺乏鍛鍊或常出差需要長時間乘坐交通工具者;
  • 特定家族病史的人群(如某些遺傳性血液疾病等);
  • 外傷、手術後臥床,使用特定藥物或治療手段的人群。

想要遠離血栓,應該怎麼做呢?

1、避免久坐

可以設定提醒,坐1小時左右就提醒自己起來活動一下,做一些下蹲、屈伸的動作。日常養成規律運動的習慣,可以讓血管更強壯。

2、控制飲食

控制高脂、高糖、高鹽飲食,這些食物會造成血流量減緩,從而讓血管里的垃圾更容易堆積。日常應以清淡飲食為主,多吃洋蔥、捲心菜、木耳、紅薯等有助於降壓,保護血管的食物。

3、定期體檢

養成定期體檢的健康觀念,尤其要重視體重、腰圍、血壓、血糖、血脂等變化,並將其控制在正常數值範圍。

希望大家都能夠正確認識血栓,養成健康良好的生活習慣,出現症狀及時就醫治療,不要等血栓找上門,才追悔莫及。


參考資料:

[1] 世界血栓日丨血栓是吃出來的,這4種食物一定要少吃或不吃!》.醫學直播綜合學科. 2022-10-13

[2]《你的血管堵了嗎?警惕身體的這4種疼痛》.健康界.2021-01-09

[3]《血栓危害大,預防有方法》. 臨西縣人民醫院宣傳平台.2018-07-02

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