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此味藥材，叫茯苓，生於松樹地下，為「松之精汁流注於根而生，是得天之陽而成」，在樹林中不容易被發現，正好與其名字中有個「伏」字相呼應，但有兩個明顯的特徵，一個是有茯苓的松樹旁，松樹營養就不好，因為所有營養讓茯苓給吸收了；一個是下雨的時候，有茯苓的地方，乾的比其他地方要快得多，這也是茯苓能除體內濕氣的一個重要佐證！
如果有幸在山上發現了茯苓，記住的按以下方法進行處理方能入藥：多於7～9月採挖，挖出後除去泥沙，堆置「發汗」後，攤開晾至表面乾燥，再「發汗」，反覆數次至現皺紋、內部水分大部散失後，陰乾，稱為「茯苓個」；或將鮮茯苓按不同部位切制，陰乾，分別稱為「茯苓皮」及「茯苓塊」，其中所謂「發汗」是炮製方法之一，目的是讓藥材堆置，逼使其中水分溢出，而不是簡單的在太陽下曬乾。
脂溢性脫髮與斑禿的直接原因就是頭皮上的油太多，這個當然與個人平時吃的油膩東西過多還有個人情緒等有關，油何來？有體內濕氣而來，所謂「濕重而粘膩」，在體內就是血脂高；在體外就是頭髮油多，滿臉油光，一副油膩大叔的樣子，另外體內濕多堵住了毛細血管，血液過不來就癢，就撓，然後就成了頑固性濕疹等皮膚病。
頭髮油多為何能導致脂溢性脫髮與斑禿？
大家日常喜歡養花，種菜的也不少，都知道水澆多了會爛根，而頭髮就相當於你種的菜、種的花，油多了頭髮根就沒法呼吸自然就會枯萎，就會死掉就脫髮，脫得太多了就是斑禿，大家有點明白了嗎？
茯苓，上面已說過，下雨時有茯苓的地方比較乾燥，真是因為茯苓能利水滲濕，重用茯苓50到80克來打粉，每天吃一點，吃上一個月，兩個月，水濕就會從尿道尿出去，排便排出去，水氣一走掉，那頭髮又會長出來。
當然除體內濕氣的根本大法有兩種:
一是通過大小便排出去，二是通過發汗發出去。
這裡再介紹兩個發汗的小辦法：
一是白天吃生薑，而是陳皮泡水代茶飲。